An English distillation of Jinpei Yagi's three-pillar method for locating your ikigai — passion, talent, and values — adapted into eight short chapters.
Most people aren't lost because they can't find what they want — they're lost because they're searching with the wrong rules.
DiagnosisBefore searching, clear the search space. Five inherited beliefs make most people look in the wrong place — and feel like failures when they don't find anything.
"It has to be something I can do my whole life."
Your calling can evolve. The work is to know your direction now — not to lock in a 60-year contract on Tuesday.
"I'll feel a magical 'click' when I find it."
Most real callings arrive logically, not romantically. You assemble it from parts you already have.
"It has to help other people first."
If you can't sustain the work, no one is helped. Start from what energizes you; service follows.
"I just need to try more things and the answer will appear."
Without inner criteria, every experiment is a coin flip. The criteria come first; action sharpens them.
"If I love it, it can't pay the bills."
Loving the topic is one ingredient. The other two — talent and values — are what make it economic.
Each myth is a filter. Stack them and you've eliminated almost every realistic option before you've considered it. "Not lifelong" gets cut. "Doesn't feel like destiny" gets cut. "Doesn't sound noble enough" gets cut. The set of acceptable answers shrinks to zero, and you conclude — wrongly — that the problem is you.
The fastest way to make progress is to drop these one by one and replace them with a working set of criteria. That's what the rest of this reader is for.
在解释“自我认知法”之前，我们首先要破除与寻找“想做的事”有关的误区。
如果一直陷入这“5种误区”，即使努力寻找“想做的事”，最终也会一无所获。
实际上陷入这些误区的人非常多。有人仅仅走出这5种误区就找到了“想做的事”，由此可见这些误区有多根深蒂固。
那么，让我们一一来破解吧。
肯定有人充满干劲地说过：“我找到这一生想做的事了！”
找到“想做的事”就把它作为“一生的事业”是不可能的。
找到“想做的事”并不意味着把它作为一生的事业，而是当作“现在最想做的事”。据说现在二十几岁的年轻人有50%的概率会活到100岁，在这样的时代，有必要寻找能让你一直保持兴趣的事吗？而且社会的变化日新月异，iPhone诞生仅仅是十几年前的事。在这样的时代一直执着于唯一“想做的事”，可以说是一种风险了。
对某个时期的日本来说，“坚持”或许是一种美德，但当今时代的关键词是“变化”。比起一直待在同一个地方，现在已经是顺应社会变化、灵活生存的时代了。即使决定了“想做的事”，也可能会对其他领域产生兴趣。我认为这个时候干脆换一个工作领域也不错。之前领域里积累的经验在下一件“想做的事”上一定可以发挥作用。
最危险的是没有任何“想做的事”，茫然空虚地生活。
如果你有“想找到能坚持一生的事”这样的想法，起点便是找到“现在最想做的事”。
每天面对“现在最想做的事”，一生都会不厌倦，从结果上来说这便是“一生中最想做的事”。
“找到‘想做的事’时会有命中注定的感觉，到那时候你自然就明白了。”这种误区也是寻找“想做的事”的过程中的强大阻碍。
实际上大部分情况下即使找到“想做的事”，你开始也只会觉得“嗯？或许挺有趣的”，即仅处在感兴趣的阶段。
其实我在总结出“自我认知法”时，也并没有“就是它了！”的那种被击中的感觉。仅仅是“感觉挺有趣的！”。后来我把兴趣作为工作，自己不断思考成长，也帮助了别人，在这个过程中慢慢觉得“这就是我想做的事”，并不是一开始就觉得“我天生就是做这个工作的！”。
有研究证实过上述说法。印度拉贾斯坦大学进行过一项关于“恋爱结婚”与“相亲结婚”哪个满意度更高的调查研究。调查结果显示，结婚一年内的满意度分别为“恋爱结婚70分”“相亲结婚58分”，恋爱结婚的满意度更高。但从长期的满意度来看，结果却相反，“恋爱结婚40分”“相亲结婚68分”。
为什么会出现这样的结果？
研究指出，恋爱结婚的情况下，“双方因恋爱顺遂自然而然地结婚，婚后便不再为这段关系努力，导致对婚姻的满意度下降”。相亲结婚的情况则是“在不知道能否顺利进行的前提下开始接触，双方都在努力接近对方，因此满意度会上升”。
可以说，这是认为“爱情一开始就存在”的恋爱结婚与认为“爱情是日久生情”的相亲结婚之间的差别。
寻找“想做的事”也是一样的。想想看，认为“想做的事一开始就存在”的人和认为“想做的事是在不断摸索中培养出来的”人，最终哪一方会找到自己满意的工作呢？
如果选错了答案，就会出现为寻找“命中注定”想做的事而频繁跳槽的人。
并不是说跳槽本身是件坏事。如果感到目前的工作环境无法让自己发挥价值，不如积极寻找别的工作。但是，抱有“为我量身定做的工作”这种不切实际的幻想却很危险。
原本就不存在让人感觉全部都开心的工作。不管是什么工作，都有让人感到麻烦和讨厌的地方。虽然也有为了“想做的事”而“不得不去做的事”，但在这时想办法让自己乐在其中也是工作的一部分。
寻找“命中注定”想做的事也是浪费时间。通过培养自己心中小小的兴趣，想办法使眼前的工作变得有趣，就会探索出“想做的事”。
你在这本书中发现的不是“命中注定”想做的事，而是自己内心能够接受、自己探索出的想做的事。
丢掉“世界上有完全适合我的工作”的这种幻想，去寻找合理的“想做的事”吧。
很多人认为“想做的事必须是对别人有益的、了不起的事”，如果有这种错误想法，即使找到自己“想做的事”，也无法对周围的人说：“这是我想做的事！”
不管“想做的事”是什么，只要是你感兴趣的，一定有人也感兴趣。通过接近这些人，“想做的事”一定会变成工作（生意）。
兴趣能变成工作是因为有人在其中感受到价值，所以正确的做法是坚持做自己“想做的事”，最终也会“对别人有益”。请马上放弃“想做的事必须是受人称赞的、了不起的事”这样的想法。强行压抑自己，为别人而努力，只是自我牺牲。
压抑自己，为别人而努力，错把这当成自己“想做的事”，这样是无法坚持下去的。来找我咨询的客户也说过，牺牲自己为别人工作的状态似乎最多只能维持3年。因此，在开始维持这3年之前，去了解自己并寻找其他的选择比较好，因为无论怎么努力，自我牺牲最多只能维持3年。
相反，做“想做的事”是没有压力，能持续做下去的事情，这样才可以长期为别人做贡献。
做“想做的事”，不仅自己乐在其中，而且可以持续帮助别人，收获成长和别人的感谢，处于自利和利他的良性状态中。
经常会有人给你这样的建议：“如果不知道自己想做的事是什么，就只能试着先行动了。”
想必很多人都有过这样的经历吧，但是我可以断言这个方法是错误的。因为不知道“想做的事”的大部分原因是“选项太多”。
选择这就是我“想做的事”时需要考虑两个要素。
一是可选项。选项是指有什么类型的工作。了解这一点非常重要。随着社交网络的普及，我们能了解到的工作类型变得非常多。有各种各样的人向我们传递信息，让我们有了丰富的选项。
二是选择标准。无论有多少选项，如果没有从中做出选择的能力，就无法做出令人满意的选择。
把这一过程想象成挑选衣服也许会比较容易理解（见图1-1）。去服装店可以随便挑选衣服的款式，但是如果没有明确的选择标准会怎么样呢？你也许会被“现在这个很受欢迎”“价格便宜”等与“自己想穿的衣服”不符的信息所影响，进而做了选择。挑选衣服这样的事情在人生中没那么重要，所以这种选择方法也不会有大问题。但如果是选择工作的话，就另当别论了。
选择工作时如果选择了“当下热门”“工资高”等偏离想做的事这一本质的选项，不难想象会有多么大的弊端。
不知道自己想做什么的时候，要做的不是增加选项。我们已经有足够多的选项了。我们需要明确自己的“选择标准”。选择标准只存在于自己内心，所以为了明确选择标准，我们需要先了解自己。不管如何向外探寻，都只会被太多的选项压制，行动也会变得迟缓。
寻找“想做的事”时最大的障碍是“想做的事好像不能成为工作”的想法。在持有这种想法的状态下，你绝对找不到“想做的事”。
告诉大家以下两条重要的思考方法。
事先理解这两条很有必要。
例如，当你问工作上的前辈“我想做的事是什么？”时，前辈绝对不知道答案，因为你“想做的事”只有你自己知道。
但如果你问工作上的前辈“我想当一名歌手，怎么做才好呢？”，他或许会给你一些建议，或许会介绍自己当歌手的朋友给你。虽然只有你自己内心知道“想做的事”是什么，但是许多“想做的事”的实现手段却存在于外部社会。
我一开始在思考如何把“自我认知法”教给更多人的时候，并不知道如何才能将其变成工作。
我请教了同样从事与自我认知相关工作的人，他们给了我很多建议，我的工作才逐渐有了进展，也就是说变得可以赚钱了。
因为想把“自我认知项目”推广到全世界，所以我也会向已经实现这一目标的人请教。在第七章中我会具体说明自己如何在不断试错中将想做的事变成工作的过程。
在考虑“想做的事”这一阶段，不用考虑能否实现它，因为一定已经有人在从事这方面的工作。虽然不能抄袭别人做的事，但如果是实现手段，不管多少都可以模仿。当然，读了本书后也可以模仿我的实现手段。
如果连实现手段都必须自己考虑的话，就很难找到“想做的事”了。所以在寻找“想做的事”的阶段，不需要将实现手段也考虑进去，那是之后要做的事。
如果走出这5个误区，你就能站在“寻找想做的事”的起点了（见表1-1）。第二章将以我找到“想做的事”的经验为基础，说明找到“想做的事”的人和没有找到的人之间的区别。
Action without criteria is a gambler's strategy. You need an internal yardstick before the next experiment.
The paradoxThere's a famous study about jam. Shoppers in a grocery store were shown either 24 flavors or 6. The 6-flavor table converted at roughly ten times the rate.
Career is the 24-jam aisle taken to the limit. Thousands of fields, infinite combinations, and no shopkeeper to recommend anything. The standard advice — just try things until something clicks — assumes the bottleneck is information. It isn't. The bottleneck is criteria: the set of internal rules that lets you reject 99% of the jars without tasting them.
Without criteria, every podcast, every parent, every well-meaning friend gives advice that sounds correct in the moment. You drift between answers, exhausted, and read it as your own indecisiveness. It isn't. It's a missing compass.
The yardstick is built, not discovered. It has three parts. The rest of this reader builds them.
我们为什么会因为“找不到想做的事而迷茫”
大学一年级的春假，我和朋友两个人到名古屋旅行。在家庭餐厅吃晚饭的时候有电话打进来，我看了一下号码，是我打工地方的店长打来的。
因为平时打工的地方几乎没有人给我打过电话，所以我一边想着“怎么回事呢？”一边接了电话。店长在电话里说：“八木先生，你工作积极性不高，经常在上班前因感冒请假，也不怎么排班，所以你可以不用再来了。”
因为事出突然，所以我只回答了“是、是”，就这样被炒鱿鱼了。
那是我在那家便利店打工两个月左右的事。
便利店在早稻田站附近，时薪是1000日元，因为给出的条件很好，所以我去应聘了。应聘理由是“工作看起来很轻松”，听起来毫无干劲。
实际工作起来有太多需要学习的地方：摆放货物、出售邮票、准备小食、制作饭团、取洗好的衣服、使用电子货币。虽然“看起来很轻松”，但要记的东西太多了，结果我什么也做不好。
印象最深的是香烟品牌种类之多。从一整面墙摆放的近百种香烟中，瞬间选出顾客需要的牌子，准确无误地递给收银台前的顾客，这样的工作让我非常痛苦。
这件事逐渐让我觉得：“为什么要为1000日元出卖自己的1小时呢。啊，我不想再去打工了。”
打工的时候，我会不停地看收银台对面墙上挂着的时钟，心想“怎么才过了5分钟啊”，煎熬地等待下班。
因为这种没有干劲的状态，我接到了那通电话。
说实话，在去便利店打工之前，我有些看不起这种工作，认为“竟然有人把人生浪费在这种谁都能做的工作上”。所以当我因为没能做到令人满意，而被自己一直瞧不起的便利店工作炒了鱿鱼时，我都不知道该怎么安慰自己，有段时间一直很消沉。
不打工，只靠父母寄来的生活费过日子是很困难的。但是连在便利店打工都能被炒鱿鱼，我确实想不到自己还可以做什么工作。
我在一边纠结地思考着自己能做什么，一边上网浏览信息的时候，发现了一个名为“优势诊断”的网站。心想：“如果做了这个诊断，也许能找到可以做的事情”，于是我在付了钱之后接受了40分钟左右的优势诊断。
单纯的我看到这个结果后恢复了自信。“在便利店打工被开除，只是因为这份工作不适合我，并不是因为我是做不好工作的失败者。”
于是，我不想再打工了，想从事能发挥自己长处的工作。因为我擅长向别人传达自己的想法，所以开始写起了“博客”。
当时网络上很多人都在说，写博客每月能赚几万日元。我就抱着“能赚几万日元真是太棒了”的轻松心态开始写博客。
我对着电脑写文章时非常开心，完全不觉得痛苦。幸运的是，在我开始写博客后发表的第10篇文章《介绍高田马场最值得去的拉面店》在网络上被广泛传播，浏览量近1万人次。
我觉得“这也许可行”，于是更加专注于写博客。想写的时候就写，谁也不会催我，开心极了。于是我在大学上课的时候写博客，午休的时候饭也不吃就在图书馆写博客，连去研讨会的时候也偷偷地写博客。
于是，我慢慢能通过博客赚钱了。一开始是每月3000日元，后来是1万日元，半年后每月能赚到9万日元，比在便利店打工的时候赚得更多，而且是通过做自己喜欢的事赚到的。
一年半之后，我的月收入超过了100万日元。
这时我确信：“做不擅长的事只会感到疲惫，不会有任何收获。做自己擅长的事，就能立刻愉快地取得成果。”
我想既然大学期间已经有这么高的收入，就没有必要找工作了，所以大学毕业后我就直接经济独立了。当时我老实地说：“22岁就能一个月赚100万日元，人生真是轻松啊。”但是，人生并没有那么顺利。一开始写得很开心的博客，不知不觉间变成了“为了赚钱的工作”。
写博客的目的是“钱”。如果问我要写什么样的文章，我只能回答“能赚钱的文章”。
这样的工作方式是不快乐的。我赚了很多钱，在周围的人看来是成功人士了，但如果问我是不是幸福，我其实完全感觉不到幸福，每天只是作为产生钱的机器在敲键盘（见图2-1）。
虽然我觉得“这样继续工作下去的话自己的人生会很无聊”，但因为是能赚钱的工作，所以我无法放弃。“这样下去真的可以吗？”我抱着疑问，花了一年左右的时间一边纠结地思考一边写博客。
有天早上起床的时候，我发现自己和平时有些不一样，精神恍惚，身体感觉很迟钝，工作也提不起干劲。我觉得有点奇怪，去了附近经常光顾的一家拉面店，点了味道浓厚的拉面，却尝不出味道。
我在网上查了一下自己的症状，发现自己处于轻度抑郁状态。
因为长期压力较大，我好像陷入了抑郁状态。幸好休息了一周左右症状就消失了，但是眼前的现实问题丝毫没有改变。
这时我才真正意识到这样的工作方式不行，于是我决定认真思考自己真正想做的事是什么。
我看了一本又一本的书，参加有趣的研讨会，探索自己真正想做的事是什么。
有一天我意识到：“咦，我原来这么喜欢探索自己的内心世界。”学得越多就越了解自己，我为此开心不已。
说起来，我以前就很喜欢学心理学和哲学。虽然我不喜欢学习，但在学校上课的时候，“伦理”是唯一让我感到快乐的科目。那时我意识到：“如果把这个作为工作感觉会很不错。”
有很多人和过去的我一样，不了解自己的长处，不知道自己想做什么，一直在黑暗中徘徊。我想把我学到的东西告诉他们，这不是很好吗。在这之前我写的博客里没有固定下来的主题。但从那时起，我开始以“自我认知”为主题写博客，目的是“为同样在人生道路上感到烦闷的人消除烦恼”。
在写博客的过程中，有读者反馈“还想了解更多！”，ANAN杂志也找到我，希望能在杂志上刊登“自我认知法”。后来，我做了一个介绍自我认知法的项目，参加的客户爆满，盛况空前。现在，我为了向更多的人介绍系统的自我认知法而写下这本书。并且我认为，决定人生本质的“自我认知法”应该在学校学习。
明明从小学到大学毕业有16年的时间，学生却没有学习探索自己喜欢什么、擅长什么、珍惜什么，这很奇怪吧。因此，我会通过本书告诉大家我学习及实践“如何通过想做的事活出自我”的经验。
找到“想做的事”，会改变人生。
为什么必须要先了解自己，才能找到“想做的事”呢？
因为现在的世界变得太复杂了。
你知道什么是“VUCA”吗？VUCA是由“易变性(Volatility)”“不确定性(Uncertainty)”“复杂性(Complexity)”“模糊性(Ambiguity)”四个词对应英文的首字母组成的缩写。
VUCA是指所有事物所处的外部环境变得更加复杂，意料之外的情况频频发生，所以难以预测未来的状态。
选项变多的话，选择想做的事的难度也增加了。
你知道哥伦比亚大学实验中得出的“果酱定律”吗？如果超市在试吃活动中准备24种果酱，试吃后购买的人只有3%；如果把果酱的种类减少到6种，试吃后购买的人竟然会增加30%。
人在选项多的时候往往会“不做选择”，所以摆24种果酱是卖不出去的（见图2-2）。
无法决定自己想做的事的人也是一样。在众多选项前止步不前，选择了“不做选择”，拖着不去决定想做的事，浑浑噩噩地生活。
另外，认为“不知道想做什么是因为行动力不够”，而盲目尝试各种感兴趣的事，也只会导致选项增加，最后越来越不知道该选择哪个。
不知道想做什么是因为选项太多。
那么，在这个纷繁复杂的社会里，我们该如何抉择自己的前进道路呢？
最危险的是基于“走哪条路最有利？”这种思维来做判断。
我们处在日新月异的时代，现在能得到好处的选择很快就会变成得不到好处的选择，这种情况很常见。1989年，全球市值前50名的企业里日本企业有32家，但是到了2018年，你知道前50名的企业中日本企业有几家吗（见表2-1）？
2018年市值前50名的企业里竟然只剩丰田汽车一家日本企业了，只过了30年社会就发生了如此大的变化。
现在你认为“走这条路有利”的选择，在10年、20年后，很有可能就没有价值了。我周围的朋友中，认为“虚拟货币好像能赚钱”“做编程好像能赚钱”而随波逐流的人，一旦发现无利可图马上就不做了。这类朋友工作自然也不顺利，一直处于迷茫的状态，总是在思考“应该怎么做？到底哪一个更有利呢？”（见图2-3）。在日新月异的时代，比起用头脑判断“哪一个更有利”，我们更需要一个与之完全不同的判断标准。
那就是你内心认为“想怎么做”的判断标准。
现在这个时代，当眼前有无数个选项的时候，用“应该怎么做？”这种偏向有利可图的标准去选择的话是选不出来的。但如果用“想怎么做？”的内心标准去选择，就会变得很简单。
用自己感兴趣、不知不觉被吸引、价值观匹配的内心标准去选择吧（见图2-4）。
只有通过自己的过滤器，才能将无数的选项缩减到几个。
和外部的VUCA世界不同，你的内心世界不会有太大变化。所以一旦下了决心，你就不会迷茫，不管时代如何变化，都能毫不动摇地采取行动。
你现在犹豫的根本原因是用错了选择标准。
如果只在意“应该怎么做？”，以有利和无利为标准是找不到答案的。因为如果情况变了，答案就会改变，你就会一直迷茫。
如果是用错误的选择标准得出的答案，对你来说它也是没有意义的工作，你将丝毫燃不起热情。
我以是否有利可图为标准做选择的时候，也一直处在迷茫的状态。看Twitter时会被名人说的话打动。每次读成功学的书都会受到影响。因为总是被别人的想法动摇，所以常常觉得自己没有主心骨。因为总是在迷茫，所以工作也不顺利。在没有找到自我的那段日子，我因为看不到未来而感到非常不安。
处在这种状态的人，需要从根本上改变想法。不要把自己的判断标准建立在外部的“以他人为中心的坐标轴上”，必须切换到自己内心的“自我中心坐标轴”上。
正因为处在瞬息万变的时代，所以更要拥有自己心中坚定不移的坐标轴。
这样一来，即使在这个复杂的社会中，你也能不随波逐流，坚持自己的信念生活下去。下一章我会说明如何掌握这种判断标准。
一直迷茫的人，其判断标准是“应该怎么做？”
走自己道路的人，其判断标准是“想怎么做？”
Three ingredients — passion, talent, values — combine into two compounding formulas that point to a real calling.
FrameworkThe framework is two equations stacked on top of each other. They look small. They do a lot of work.
The first formula combines what excites you (passion — your WHAT) with how you naturally operate (talent — your HOW). The overlap is your calling: a specific kind of work, expressed in your specific way.
Each of these is a job description that nobody else can fill the exact same way. That's the point.
A calling without values can still feel hollow. You'll be good at the work, and you'll lose interest in it. Values — the conditions under which a working day feels right (freedom, mastery, contribution, security…) — are the difference between a job you're competent at and a calling that survives a hard year.
1. Don't put "love" first. Loving the topic doesn't mean you should turn it into work. Start from talent — the work you do effortlessly — and let passion pick the domain.
2. Talent before passion. Passion changes; talent is closer to a constant. Anchor on the constant.
3. Ignore "how" until last. Don't ask "should I become a YouTuber, a consultant, a founder?" until you know what you're actually doing. The vehicle comes from the destination, not the other way around.
那么，为了明确自己“想做的事”，让我们一起来学习我所提倡的“自我认知法”吧。
在学习这个方法的具体内容之前，我想告诉你一个前提：“不知道自己想做的事是因为你不会把词语分类。”
没有好好搞清楚词语的定义就用模糊的语言开始思考，寻找“想做的事”时就会陷入迷宫。用这样模糊的语言去思考，绝对找不到“想做的事”（见图3-1）。
来找我咨询的客户都说过同样的话：“我通过求职补习班和读书进行了自我剖析，但还是不知道自己想做的事是什么……”
有人为了找到“想做的事”会去看自我剖析的书并回答大量书中附带的问题，但大多都是在浪费时间。有人在参加自我认知项目之前，为了了解自己而回答过500道以上的问题，但即使这样好像也没有找到“想做的事”。
和他们交谈过后，我发现他们的共同点是“脑子里很乱”。
为了进行自我剖析而回顾了过去的经历，为找到“想做的事”收集了很多线索，但不知道怎么把它们组合起来才好。虽然有拼图的碎片，但是不知道怎么组合，无法拼成一张大的图画。他们真正需要的是明确的目标意识，即回答问题时“到底要发现些什么？”。
如果没有这样的意识，无论回答多少问题，也只是在收集到七零八落的碎片，无法获得这就是我“真正想做的事！”的觉悟。
在本书中，我会告诉你如何用手中的碎片拼成一幅完整的图画。
当这幅图画完成的时候，你就会从烦闷的心情中解放出来。“想赚钱”“想消除世界上的贫困”“想成为YouTuber”“想创业”“想过精致的生活”“想弹吉他”“想和别人聊天”等，都不是本书所说的“想做的事”，而只是和“想做的事”类似的其他词语。
你也许会觉得疑惑，但只要继续读下去的话就能很容易地理解了。
我会在这本书中一边解说自我认知法，一边阐明“想做的事”的含义。
不知道“想做的事”是因为不会将词语分类。
为了找到“真正想做的事”，你需要有三个要素。只要明确这三个要素，谁都能得到热爱工作的方法。
如果你对现在的工作不满意，那是因为你缺少某个要素。只要知道欠缺的是哪个要素，之后补充上就可以了。
我读了300多本心理学和有关自我剖析的书，没有看到哪本书可以提炼出寻找“想做的事”的方法的。迄今为止与此相关的书中，都仅列举了三个要素中的一个，是不完整的。
我至今仍记得第一次总结出自我认知法时的情景，当时我非常兴奋，觉得“终于可以彻底讲明白了！”，一边在白板上奋笔疾书，一边热情地向朋友说明。
一位听过自我认知法的客户对我说过这样的感想：“我明明烦恼了半年，但是用了这张图后只花了一天时间就找到了自己的道路。”
在第一章中我提到过人们经常会有的一种错误思维，很多人会幻想寻找“想做的事”就是“在某个地方遇到命中注定的工作”。各种自我剖析类的书中经常会有类似的小故事，有人在机缘巧合之下，确信“这是我能为之奉献一生的真正想做的事！”，从而心无旁骛地奋斗着。我想那样的人大概只占全人类的1%吧。
其余99%和我一样的普通人，只能像拼拼图一样，一块一块地组合自己的心情碎片，寻找“真正想做的事”。
有品位的人靠直觉选出的衣服会很时尚，但没有品位的人凭直觉只会选出俗气的衣服。没有品位的人想变得时尚，需要先学习如何变得时尚，再把单品一个个地配齐。
我并没有发现“想做的事”的直觉。正因为如此，我才能自己思考，创造出谁都能使用的方法。对于一开始就毫不犹豫地做着“想做的事”的人来说，发明自我认知法是他们做不到的事情。
正因为如此，在自我认知法中，我不会使用“要找到喜欢的事就要倾听内心的声音”等暧昧的表述，而是列出明确的标准进行解说。
接下来我将会解说自我认知法的三大支柱。
通过自我认知法的三大支柱找到“想做的事”
将这三个要素进行交叉组合，会产生两个公式（见图3-2）。
如果在“喜欢的事×擅长的事=想做的事”的基础上加上“重要的事”，就会变成“喜欢的事×擅长的事×重要的事=真正想做的事”。接下来我会详细说明。
寻找“想做的事”有两个公式。
先从“想做的事”开始说明。很多人都认为“喜欢的事=想做的事”，但这其实还没理解得很彻底。“想做的事”是用擅长的方法做“喜欢的事”。那么，为了理解“想做的事”的定义，要先定义“喜欢的事”和“擅长的事”（见图3-3、图3-4）。
“喜欢的事”指向“自己有热情的领域”（见图3-3），比如心理学、环境问题、时尚、医疗、机器人、设计等。对考虑就业和跳槽的人来说，解释成“行业”可能更容易理解。
·只要做与之相关的事就觉得很有趣，会想“这真的可以成为我的职业吗？”
·“为什么？”“怎么办？”诸如此类的问题不断涌现（例如：为什么机器人会动？）
感兴趣、想做与之相关的事、能激发出自己热情的“领域”被称为喜欢的事。
“擅长的事”是指“自然而然就比别人做得好，做起来不觉得痛苦，令人心情舒畅的事”。
因为是自然而然就能做到的事，所以被称为“才能”（也会被称为“特性”或“性格”）。例如，站在对方的立场上思考、与人竞争、学习、收集信息、深入思考、分析等。
·会觉得别人“为什么这样的事都做不到”
当然，和“喜欢的事”一样，做“擅长的事”也很令人开心。在其他的自我分析理论中，也有将“擅长的事”包含在“喜欢的事”中进行说明的。但是，我认为分开考虑的话会更容易理解和整理，所以在“自我认知法”中将“擅长的事”与“喜欢的事”区分开。
经常和“擅长的事”混淆的是“技能和知识”。两者看起来很相似，但完全不同（见图3-5）。
“擅长的事”可以指“能估测风险”“能重视别人的感受”“能对一件事进行深入思考”等。而“技能和知识”可以指“会说英语”“会编程”“会网络营销”等。
两者通常都被称为“擅长的事”，但它们有两点是完全不同的。第一，“擅长的事”是天生就会的，而“技能和知识”是后天学习掌握的。第二，只要学会使用“擅长的事”，就能应用到任何工作中，而“技能和知识”只能在特定的工作中使用（即使有编程的技能，如果从事的工作用不到这项技能的话就没意义了）。
总结成表格如表3-1所示。
两者中更重要的是“擅长的事”。因为它可以在任何工作中使用，一旦掌握了使用方法，不管时代怎么变化，都可以作为自己的武器灵活使用。
与此相反，“技能和知识”虽然也是必要的，但它会随着时代变化而过时。
另外，也有人依赖曾经掌握的技能和知识，限制了人生的自由度。比如说想跳槽的时候，有人会想：“有没有能用到我保健师资格证的工作呢？”如果以拥有的“技能和知识”来考虑的话，选项就会变少，可能始终无法找到自己想做的事。
很多时候，“技能和知识”原本不过是充实人生的手段，不知不觉间却变成了目的。如果努力掌握的“技能和知识”让人生变得不自由，就本末倒置了。
技能和知识是为了实现自己想做的事的手段。如果以使用技能为目的，人生当然会变得无趣。正因为如此，才有必要了解自己在任何时代、任何地方都能使用的“擅长的事”。在找到“真正想做的事”之后，如果有需要的话再去掌握“技能和知识”也来得及。
被技能和知识束缚，会变得越来越不自由。
发掘自己擅长的事（才能），会变得越来越自由。
到底什么才是“想做的事”
例如，“我喜欢时尚！”并不是本书所说的“想做的事”。因为时尚属于兴趣领域，所以应被归类为“喜欢的事”。“制作东西的时候很开心！”也不是“想做的事”，而是“擅长的事”。把这两个组合起来变成“想做与时尚相关的东西”才是“想做的事”（见图3-7）。
换言之，“想做的事”是“做什么(What)×怎么做(How)”的组合。What=喜欢的事，How=擅长的事。
很多人只考虑“What”，结果错误地选择了工作。“喜欢食物，所以进入食品行业吧！”这样是不行的，原因也是如此。如果工作内容不是自己“擅长的事”，工作起来就会很痛苦。
所以，对于“喜欢书，所以去书店工作吧！”的想法，我会说“请等一下！”，虽说喜欢“书”(What)，但也不一定擅长“在书店的工作内容”(How)吧。考虑“想做的事”时，重要的是考虑具体的工作内容(How)是否适合自己（见图3-8）。
对我来说，“想做的事”是“构建自我认知体系并传授给别人”。“自我认知”是“喜欢的事”，因为我对了解自己充满了兴趣。“构建体系并传授给别人”是“擅长的事”，把每天学到的东西整理好后分享给别人，即使不是工作也会很自然地去做，这是无意识就能做到的“擅长的事”。
要注意的是，即使“喜欢的事”是一样的，如果“擅长的事”不同，“想做的事”也会不一样。
比如“喜欢的事”同样是“自我认知”，但对于擅长“倾听对方并进行引导”的人，“想做的事”就会变成倾听对方并进行引导，而非构建体系并传授给别人。即使同样都在写书，比起像我这样构建体系，进行说明，他们会更倾向于激发读者的共鸣，写出的书也是完全不同的（见图3-9）。
另外，即使“擅长的事”是一样的，如果“喜欢的事”不同，“想做的事”也会不同。例如，虽然同样擅长“构建体系并传授给别人”，但如果喜欢的事是“体育”，那么“构建体育相关的体系并传授给别人”就成了“想做的事”（见图3-10）。
以上就是本书对“想做的事”的定义。下面我们再来谈一谈“想做的事”和“想成为的人”之间的区别。
和“想做的事”类似的表述有“想成为的人”，但这完全是两码事。如果问“你想做的事是什么？”，有人会说“我想成为YouTuber”，但是，“我想成为YouTuber”正如其字面意思，是“想成为的人”，而不是“想做的事”。我不推荐以职业名来考虑自己“想做的事”，主要有两个理由。
考虑“想成为的人”时会关注工作形象。很多孩子因觉得“被很多人关注的YouTuber真好啊”而憧憬着成为YouTuber，但是，实际上YouTuber的工作是策划、摄影、视频编辑等，只有“在做这些枯燥的工作时也不觉得辛苦的人”才能成功。另外，达到所憧憬的“被关注”的状态要花很长时间。如果对工作内容没有兴趣，只是因为憧憬这种形象就盲目追求，很快就会受挫。
相反，考虑“想做的事”的时候关注“工作内容”，且只有喜欢策划、摄影、视频编辑等工作的话，做YouTuber才会很开心。
顺便说一下，有的父母会问孩子“你想成为什么样的人？”，我不推荐问孩子这个问题，如果问这个问题，孩子往往会回答职业形象好的工作。
正确的问法应该是问“你现在做什么最开心？”，如果问这个问题，父母就可以知道孩子对什么样的事情感兴趣，这样就容易让孩子与自己能乐在其中的工作联系在一起了。
另外，孩子走上社会的时候，会有很多新兴的“目前不存在的职业”。相反地，现有的部分职业到那时可能就消失了。
这个道理也适用于你的职业选择，因为现在你想从事的职业在10年后有可能会消失。
还有一个理由是，考虑“想成为的人”时，实现手段就会受到限制。
例如，如果你考虑“想成为搞笑艺人”，就会认为自己“必须在电视节目上活跃起来”，这样就只能走目前已有的搞笑艺人路线。如果觉得自己无法在电视上大显身手，你就会放弃成为搞笑艺人吧？但是，考虑自己“想做的事”的人则会想：“我想做能让人发笑的工作！”这样即使不上电视，也能想到“利用YouTube平台”或者“画搞笑漫画”的手段。考虑做让人发笑的工作时，会看到之前没想过的道路。而且，即使一条道路被封锁了，也能继续挑战其他道路。
例如，我的客户中有位T先生，他说：“无论如何我都想当演员。”
他问我：“为了成为演员，我一边打工一边出演舞台剧，但是完全赚不到钱。是不是放弃‘想做的事’比较好呢？”
从这个问题开始，我们进行了如下对话。
八木：“T先生‘想做的事’是什么呢？”
T先生：“想当演员。”
八木：那是你‘想成为的人’。成为演员后想做什么事呢？”
T先生：“嗯……虽然不能很好地表达出来，但我喜欢站在舞台上表演，想做能让观众感动的事情。”
八木：“原来如此，那就算不是演员，通过表演使观众感动不也可以吗？”
T先生：“……确实如此。虽然一直想着要以演员的身份获得成功，但也许不是演员也可以。”
八木：“那么，如果做了5年‘演员’还是不行的话放弃也没关系，但是请不要放弃‘通过表演使观众感动’的想法。我们一起寻找其他的实现方法吧。”
T先生在考虑“想成为的人”时，会想“需要成为演员，通过表演获得收入”，因而只能看到已有的路线，当做演员不是很顺利时，就会放弃。
如果是考虑自己“想做的事”的人，就会想“通过表演使观众感动”。这样的话，就算不登上舞台，也会想到“在YouTube上表演”的方法或者“成为娱乐餐厅的工作人员”的方式。想成为这样的“演员”的时候，会看到之前没想过的道路。
而且，即使一条道路被封锁了，也能继续挑战其他道路。
放弃“想成为的人”（职业名）也没关系，毕竟在没有可能性的地方继续努力只会消耗时间和能量。但是请不要放弃“想做的事”，因为实现的途径一定存在于某个地方。
不能用“想成为的人”（职业名）去考虑“想做的事”。
那么，大家是否正确理解了“公式1：喜欢的事×擅长的事=想做的事”呢？下面我想传授的是比这更进一层的“真正想做的事”。
即使只把前面说明的“想做的事”当作工作，你也会对这样的工作抱有一定程度的热情吧。但是这还不完整，两条腿的椅子是站不稳的，有三条腿才能站稳。同样地，工作方法也只有具备三个要素时才能说这是“真正想做的事”（见图3-11）。
我提倡的“自我认知法”的最后一个要素是“重要的事”。很多人可能更习惯称其为“价值观”。
“公式1：喜欢的事×擅长的事=想做的事”中说明的“想做的事”表示行动，“重要的事”则表示状态。
例如，“想自由地生活”“想对人温柔地生活”“想安心地生活”“想稳定地生活”“想充满热情地生活”等都是“重要的事”。可以看出，无论哪个例子表示的都不是行动而是状态。用英语来表达就是Doing（行动）和Being（状态）。
不仅有“喜欢的事×擅长的事”所表示的行动，而且要加上状态，才能找到“真正想做的事”（见表3-2）。
不管做多少“想做的事”，如果总是因为加班而没有自己的时间，并且感到辛苦的话，这种工作方式就不适合自己，因为没有满足“重要的事”这一条件。
原本是想一边有自由的时间与家人相处，一边工作，但如果是常常加班的工作方式，会很不幸吧。但对认为“工作才是自己人生中最重要的事情”的人来说，这种状态才是理想状态，反而对大家把工作和个人生活完全分开的环境感到不满。
像这种在做“想做的事”的时候，“重要的事”也能被满足的状态才是“真正想做的事”（见图3-12）。
“为了什么而工作呢？”，答案是“重要的事”。
例如，“为了自由地生活而工作”“为了安心地生活而工作”“为了安稳地生活而工作”“为了充满热情地生活而工作”等，当然，这个问题没有绝对正确的答案。如果对于工作目的，你能从心底里说出“我是为此而工作的！”，那么工作目的是什么都可以。
从“重要的事”（价值观）衍生出“工作目的”
“重要的事”有面向自己内在和面向“他人和社会”等外在的两种情况。面向自己内在时，“重要的事”决定了人生目的。面向他人或社会等外在时，“重要的事”就决定了工作目的。例如，我的情况是如图3-13所示。
“工作目的”非常重要。对他人做出贡献的真实感会变成工作中的巨大动力。我在工作中最开心的瞬间，就是收到客户反馈说“我找到了‘想做的事’！”的时候，以及感到“做自我认知项目真是太好了！”的那个瞬间。
那么怎样才能找到工作目的，让自己觉得“做真正想做的事可以产生这样的价值”呢？
如果明确了“重要的事”（价值观），自然就能找到工作目的。
比如我很重视“热爱”这件事。做热衷的事的时候，对自己来说才是最幸福、最有价值的时间。我想让身边的人也能拥有这样有价值的东西，所以我的工作目的是“让更多的人热爱生活”。因为自己觉得很有价值，所以会全力推广给别人。
然后，对我提出的“热爱”这一价值观产生共鸣的人，会陆续来参加我的自我认知项目。
面向内在时，“重要的事”就决定了自己的生活方式；面向他人或社会等外在时，“重要的事”就决定了工作目的。
为了从事有价值的工作，首先要明确“价值观”。
想做的事=做什么？
重要的事（价值观）=为什么做（人生目的）？
工作目的=想与周围的人构建怎样的关系，想处在怎样的环境中？
对于“为什么要工作呢？”这个问题，可以用“重要的事”来回答。对于“到底要做什么工作呢？”这个问题，可以用“喜欢的事”来回答，对于“如何工作呢？”这个问题，用“擅长的事”来回答就可以了。这三个要素合在一起就决定了What、How、Why（见图3-14）。
其他的事情也可以按这个方式进行组合（见图3-16）。
之前说到寻找“想做的事”，很多人会因为不知道从哪里开始找而迷茫。但是现在看来如何呢？如果将前面阐释的三个要素分别找出并组合起来的话，是不是感觉可以找到了呢？请放心，接下来我会一步一步地告诉你如何应用到实际生活中。
将三个要素组合起来，就能找到“真正想做的事”。
不知道在就职和跳槽时要以什么作为判断依据的人，如果明确了如图3-17所示的三个圆形里的内容就不会迷茫了。
试着用这三个过滤器对社会上无数的公司进行筛选吧。筛选后剩下的公司只有很少一部分。而且，如果明确这三个要素的话，你在面试中也会变得无敌。因为在面试中被问到如下问题的时候，你能基于明确的依据来回答。
通过这三个视角了解自己，就能在“就职和跳槽”时战无不胜。
目前为止我说明了“自我认知法的三大支柱”。从现在起，我会介绍将自我认知法付诸行动的三项规则。
受YouTube宣传语的影响，很多人认同“我想凭借自己喜欢的事生活”这句话。但是，本书并不会告诉你“要凭借自己喜欢的事生活”，因为“喜欢的事”说到底只是实现工作目的的“手段”而已。
当然，能满足自我认知法其中的一个要素——“喜欢的事”也是很好的，比起做不感兴趣的工作，当然还是做感兴趣的工作更好。但是，把“喜欢的事”作为工作目的是不行的。
“凭借喜欢的事生活”这种说法有一个很大的问题，那就是想把“喜欢的事”作为工作的人，往往会因为迷失了“工作目的”而失败。
关于这个问题，举个“餐饮店”的例子。在你进入餐饮店的时候，有没有过“总觉得哪里不舒服”的感受呢？
以上几条可以认为是开餐饮店的人的“工作目的”吧。在考虑实现这个“工作目的”的时候，“菜肴”只是一种手段。为了自我满足，“只做自己喜欢的菜肴”的人绝对开不好餐饮店。客人来店里不仅是为了吃菜肴，而且是为了追求“健康”“安心”“想要悠闲地度过时间”等这些蕴藏在其中的价值。
如果价值观不明确的话，就会变成“欢迎所有人”的餐饮店，吸烟的商人和带孩子的夫妇会同时出现在餐饮店里。这对双方来说都感觉很不舒服，结果最后谁都不会来了。
现在有很多餐饮店可以选择，但是“欢迎所有人”的餐饮店是不会有人来的。
把喜欢的事作为工作可以满足自己，但是很难给客人提供价值。由于收入中也包括了给客人提供的价值部分，所以餐饮店得不到很高的收入。
仍以餐饮店为例，随着时代变化，持续做“喜欢的事”变得困难。
现在由于新冠疫情，餐饮店的经营状况变得非常严峻。这时餐饮店该怎么办呢？不要执着于经营状况，而要回归到工作目的：“原本是为了什么才开的餐饮店呢？”
如果想要提供“安心感”的话，就要考虑为此自己能做的事情是什么。
如果想要提供“可能性”的话，就要考虑为此自己能做的事情是什么。
说不定，会是和“开餐饮店”完全不同的事。对只考虑自己“喜欢的事”是开餐饮店的人来说，面对变化是很难的事情，不知道接下来该做什么，会束手无策吧。
我喜欢的事是了解自己，但没想过一生都做这件事。大概因为将来某一天可能不再需要自我认知了吧。
到那时候，我就要重新考虑“怎么才能让更多的人热爱生活呢？”，然后开始寻找下一个喜欢的事并把它作为工作。
说到底，“喜欢的事”只不过是一种手段，我们不能执着于此。因此，先从“重要的事”中产生的“工作目的”里寻找“想做的事”才是自我认知法的规则。
自我认知法规则2：在寻找“喜欢的事”之前，先找到“擅长的事”
“在寻找想做的事时，先不要考虑金钱方面的制约和能不能做到。只需要考虑如果什么都能做到的话，你想做什么。”
在与寻找“想做的事”相关的书中经常能看到上面这句话，让人觉得“确实到现在为止没能找到想做的事是因为一直在考虑能不能做到”。我也是在为不知道自己想做什么而烦恼的时候看到的这句话。于是我开始思考“如果什么都能做到的话，我会做什么呢？”
想来想去，还是完全想不出来。虽然感觉脑海里好像出现了一些词语，但又被“可是我没有钱啊……”“现在才开始太晚了吧……”这样的想法打消了，最终依然无法找到想做的事。
如果能抛开一切限制来考虑的话，确实能找到想做的事吧。但现实中总有各种各样的限制。如果不考虑这些限制，那我们原本就不会因为不知道“想做的事”而烦恼了。
那么，无法抛开这种限制的我们该怎么做才好呢？
我在“规则1”中说明了“想做的事”是手段，要先找到“重要的事”。接下来，为了挣脱“无法将其变成工作”的限制，我们来寻找“擅长的事”吧。
这是我在向很多人传授自我认知法的过程中得出的结论——重点在于，在寻找“喜欢的事”之前，先找到“擅长的事”。
很多人烦恼“不知道想做什么”，是因为顺序搞错了。
我刚才说过，找不到“想做的事”的最大原因是“即使找到了也无法将其变成工作”的思考局限。
反过来说，如果有自信可以把任何事都作为工作的话，很容易就能找到“想做的事”。为了拥有这种自信，重要的是明确自己“擅长的事”。
“擅长的事”是指“自己擅长的工作方式”，也可以说是“在任何情况下都能利用的长处”。也就是说，如果对自己“擅长的事”有自信的话，就可以用自己的方式，把任何喜欢的事都作为工作。
如果有这种自信，挣脱思考局限，自然就可以发现“想做的事”。所以有必要先明确自己“擅长的事”。实际上，我在找到“真正想做的事”之前，彻底磨炼了“构建体系并传授给别人”这一“擅长的事”。
对我来说，虽不确定是不是“想做的事”，但擅长且能做出成果的事就是在博客上写文章。我本就擅长写文章，所以即使不怎么努力也能取得成果。
有了成果后我就有了自信——“这样的话，不管什么事都能变成工作吧？”。因为有了这份自信，所以找到了喜欢的事，把“想做的事”变成了工作。
你可以用下面的顺序来找到“真正想做的事”。
自我认知法规则3：不要考虑“实现手段”
在自我认知过程中不能做的，就是不要胡乱去想“实现手段”。
不要先思考“写博客吧”“做YouTuber吧”“学编程吧”“跳槽到哪个公司好呢”“单干吧”“创业吧”“学英语吧”等，在找到“真正想做的事”之后再考虑就可以了。
这和旅行目的地还没有定下来，就先想是坐飞机去还是坐电车去是一样的。应该首先决定目的地——“真正想做的事”，然后再考虑实现手段。
“在哪个公司就职”也是实现自己“真正想做的事”的手段。即使能遇到暂时让自己觉得“很合适”的公司，但是随着时代变化，公司里的人、业绩、工作内容也都会发生变化。
“公司”不过是实现手段，如果把公司作为工作方式的中心，在情况发生变化的时候就会产生“咦，我是为了什么而工作的呢？”这样的困惑。但是，如果以自己的人生目的来考虑工作方式的话，当那家公司不再适合作为实现手段时，就可以毫不犹豫地跳槽或独立出来。再次强调一下，公司只是为了接近你人生目的的实现手段。如果觉得在那家公司无法实现自己的理想，就应该改变实现手段。
如果决定了旅行目的地，就可以轻松决定最合适的出行方式了（见图3-18）。同样，如果明确了“真正想做的事”，就会顺其决定“实现手段”，所以没有必要从初期就开始考虑，更何况实现手段也可以随时改变。
首先明确“公式2真正想做的事”吧。
总结一下找到“想做的事”的顺序。
首先，请找到对自己的来说“重要的事”（价值观）。然后决定“我为了什么而工作？”的工作目的。比如我的工作目的是“让更多的人热爱生活”。想做的事是实现这个“工作目的”的手段。
其次，从“擅长的事”中寻找想做的事。这是为了让人有“只要用自己擅长的事，什么工作都可以做”的自信。然后找到“喜欢的事”。以我为例，“擅长的事”是“构建体系并传授给别人”，“喜欢的事”是“自我认知”。那么“构建自我认知体系并传授给别人”就是我“想做的事”。“为了让更多的人热爱生活，构建自我认知体系并传授给别人”是“真正想做的事”。
最后，如果决定了真正想做的事，就要决定实现它的“手段”。以我为例，我的手段是“运营项目”“写书”“在YouTube上发布视频”“写博客”等。
以上步骤如表3-3所示，总结一下，“为了让更多的人热爱生活，我构建自我认知体系并传授给别人，并以运营自我认知项目作为实现手段”。
你读完本书后，也会变得这么通透，人生就不会再迷茫了。
从下一页起，让我们一起寻找“重要的事”（价值观）吧！
Why is the hardest pillar to articulate and the one that decides whether the other two matter.
WHYValues are the part of the system most people skip. They're abstract, they sound like dorm-room philosophy, and they're decisive.
A goal is a destination — finish the degree, hit 100k, ship the app. A value is the direction in which you want to travel. The first is binary (achieved or not). The second is continuous: you can express it every day, regardless of whether you've "arrived." This is why people who hit their goals often feel empty: they reached the landmark but lost the compass somewhere along the way.
Most of what we list as "values" the first time is actually inherited — a value our family or culture handed us, dressed up as our own. A useful test:
This sequence matters. If your top value is freedom but you build a career that gives other people freedom while you have none, the system collapses. Fill your own cup; the overflow is what reaches others.
怎样才能拥有源源不断的动力，一直保持对工作的热情呢？
我工作上的师傅曾经告诉我：“生意”和“工作”含义相同。“生意”的本质是“不会厌倦”。不管一份工作使人多么受尊敬、多么能赚钱，如果做的是自己不感兴趣的事就都会感到“厌倦”。同样地，如果只做自己想做的事却不能适应时代和客户的要求，客户也会感到“厌倦”。师傅让我明白，好的“生意”是自己和客户都不会厌倦的事。
自己不会厌倦是绝对条件。思考怎样用自己想做又不会厌倦的事给他人带去快乐，才是真正的工作吧。
来找我咨询的客户中有一位护士。她告诉我：“虽然很高兴能收到患者的感谢，但是我觉得这个工作太辛苦了，无法继续做下去。”可见，无论多么被需要，如果自己感到很辛苦的话，这份工作也无法持续做下去。
如果做的是自己“想做的事”，那么自己开心的同时会让别人感到开心。因此，越是想为别人做贡献的人，越需要找到自己“想做的事”。相反，如果做的是自己不会厌倦的事，但不是客户需要的事，这件事也无法继续下去。而且它不能称为工作，而是兴趣。兴趣基本上都是花钱的。所以，为了获得收入必须要做其他的工作。
也有人认为“坚持做‘想做的事’，它就会变成工作了”，其实这种想法是错误的。如果不先考虑清楚是在为谁而做、怎么做的问题，那么，无论做了多少想做的事，永远都只是自我满足罢了。自己和别人都不会感到厌倦，才是好工作的前提条件。
那么怎样才能从事这种工作呢？这时最重要的是“重要的事”（价值观）。当“我想这样生活下去！”的人生目的和“我想带给别人这样的影响！”的工作目的完美契合在一起的时候，你自然就会爱上这份工作。
以我为例，“对生活保持强烈的热爱，也希望能帮助更多的人热爱生活”是我觉得“重要的事”（价值观）。
为了向更多的人传递这种美好的“热爱”状态，我选择了这项工作——支持更多人找到自己热爱的事情。也就是说，以“重要的事”（价值观）为中心工作的话，既能满足自己且不会感到厌倦，更能让客户满足且不感到厌倦。
以价值观为中心工作，就能一直保持工作动力。
容易与“重要的事”（价值观）混淆的是“目标”。
打个比方，“重要的事”（价值观）是一直持续前进的人生方向，“目标”是这条路途中设立的检查站。目标的设立是为了确认目前为止你在路上前进了多少距离。
价值观指示前进的“方向”，目标决定前进的“距离”（见图4-1）。
不知道该往哪个方向前进而漫无目的地奔跑，就像仓鼠在转轮上奔跑一样。
来咨询的客户中有人有这样的烦恼：“达成目标后就觉得自己燃烧殆尽了。”这是没有先想清楚价值观的问题就盲目定下目标造成的。即便达成了目标，也不会感到幸福，而且瞬间失去了下一个目标。
我也曾制定过“每月赚100万日元”的目标，并为此努力过一段时期。
虽然目标顺利达成了，但像前面说过的那样，目标达成之后我感觉自己燃烧殆尽，完全没有了继续前进的动力，最后人也变得抑郁了。我咨询了身边的管理者朋友，他们说：“八木君定的目标很低呀。改成每月挣1000万日元的大目标吧！”
我也真的接受了他们的建议，尝试制定了“下个月赚1000万日元”的目标，但是仍旧完全没有动力。
现在看来，失败是必然结果。因为我想要的不是钱，而是钱背后的其他东西。
从那以后，我完全改变了制定目标的方法：先确定价值观，然后为满足价值观而制定必要的目标。例如，我现在的价值观是“对生活保持强烈的热爱，也希望能帮助更多的人热爱生活”。
所以我需要的钱只要能够满足我进一步学习自我认知及生活需求就可以了。算起来，每个月只需要50万日元，我就可以尽情学习，心无旁骛。所以我不会将月入超过50万日元作为目标，即使作为目标我也没有动力去达成。
现在，我的目标是让更多的人学习自我认知课程并取得成果（见图4-2）。
如果来听课的人数增加，收入自然也会随之增加，但说到底这只是一个“数字”而已，其深层反映的是我对他人产生了多大影响。
你有动力去实现现在制定的目标吗？如果动力不足的话，那是因为目标偏离了你的价值观。看看目标的旗帜是不是设立在了偏离自己前进方向的地方了呢（见图4-3）？
当你找到对自己真正有价值的事情时，就不会为没有动力而烦恼了。如果现在你正在为没有动力而苦恼，苦思冥想也不知道怎样才能激发动力的话，说明此时此刻你所走的路是错误的。你需要做的不是学习提高动力的方法，而是明确人生目的，即价值观，然后制定一个不需要考虑如何提高动力的目标。
价值观是一直持续前进的人生方向。
目标是这条路途中设立的检查站。
在寻找价值观时，我想提醒你一点：价值观没有标准答案。
即使没有得到别人的共鸣，只要你自己认为“我想以这种方式生活！”，那就是真正的价值观。
不要将“应该这样生活”这种虚假的价值观误认为是自己真正的价值观（见图4-4）。这是父母和社会等外在世界无形中强加给你的“别人的价值观”。如果没有意识到自己的价值观，你在不知不觉中就会按照周围人的期待而活。
我的客户中就有人掉进了这个陷阱。在成长过程中，他的父母一直教育他“不进步是不行的”，灌输给他“追求成长”的价值观。受此影响，至今为止他都在以“能让自己获得成长”为标准来找工作，即使很累，他也为了追求成长而咬紧牙关。
我问他：“你想获得成长吗？”他回答说：“我觉得必须成长。”“必须成长”“应该成长”并不是发自内心的感受，而是父母灌输给他的虚假的价值观。
我又问他：“你觉得能够一直追求的人生目的是什么呢？”他苦思冥想，好不容易才找到“发现”这一价值观。因为他认识到不重复做同样的事情，每天都有新的“觉察”（发现）是自己最开心的状态。
明白什么是自己的价值观后，我们再确认一下其中是否混入了虚假的价值观。
把每一件事都拿出来问问自己：是“我想做”还是“我应该做”？一旦出现“应该做”“不得不做”的答案，那便是别人对自己的期待，而不是自己真正期望的——即使去追求也只会感到后悔。
“我想做……”是真正的价值观。
“我应该做……”是父母和社会强加给你的虚假的价值观。
以下5个步骤可以帮你寻找真正的价值观。
只要按照步骤来做就不难。读完上述5个步骤，说出最多5个最能打动你内心的价值观，然后把这些价值观做个排名。这个价值观排名将是你一生的指南针。
我可以自信地说我是为了以下5个价值观而活的。
当有人问我“你的人生目的是什么？”，我会马上回答：“过美好的生活。”当被问到“你的工作目的是什么？”，我也可以马上回答：“为了让更多的人热爱生活。”寻找价值观的目的就是让你消除迷茫，进入这种确信的状态（见图4-5）。
通过5个步骤，列出价值观排序。
你可能会面临这种情况：虽然很想回答这些问题，却怎么也答不上来。经常有人问我：“不能很好地回答问题，是因为我不了解自己吗？”其实，并不是这样的。你只是还没找到适合自己的思考方式而已。
下面我将介绍两种应对方法。每当我不能很好地思考时，就经常使用这两种方法。
一种方法是“书写冥想”，另一种方法是“提问对话”。我对这两种方法都做出说明，请你选择适合自己的方法。
首先我解释一下什么是“书写冥想”。准备一张纸，然后把想回答的问题写在纸的最上面。将定时器设定为3分钟，在3分钟内把由问题想到的内容直接写出来。
书写冥想的重点是要遵守“3分钟内不能停笔”的规则。如果什么都想不出来的话，就直接写“什么都想不出来，怎么办？”。“书写冥想”强调的是：有意识地动手写比边想边写更重要。动手会引发思考，意外的答案就会在不经意间跃然纸上。
如果说普通笔记是用大脑书写的，那么书写冥想是用身体书写的。
一项研究表明，一般来说，失业者中大约有27%的人能在5天内找到新工作。如果让失业者在5天内用书写冥想梳理自己的情绪，则会有高达68%的人可以找到新工作。也就是说，书写冥想用在一个人与自己的情绪对话中非常有效。
正因为书写冥想对回答自我认知的问题来说是非常有效的工具，所以当你回答不出问题的时候，一定要灵活运用它。
接下来，介绍“提问对话”（见图4-7）。顾名思义，这种方法是通过提问的方式产生对话，进而了解自己。可以把人大致分为两种类型：一类是通过自己一个人认真思索来加深思考，另一类是通过和别人对话加深思考。提问对话方法更适合后者。
先请朋友或家人读出你想回答的问题。譬如“喜欢哪个名人？”“喜欢身边的哪个人？”“喜欢漫画中哪个角色？”“喜欢他们的什么？”之类的问题。接下来围绕主题，像平时那样聊天。随着对话的进行，你会注意到自己的想法逐渐清晰起来。
提问对话方法有“能客观看待自己想法”的优点。
自己一个人思考出来的答案，可能会想当然地认为“这是理所当然的，大家都是这样的吧”。但是，找到对自己来说理所当然的事情不是自我认知的目的。所以，需要特别警惕的是，答案可能不是“理所当然的”，而是“对自己来说是理所当然的，但在别人眼里是特别的”。
使用提问对话方法的时候，自然就能察觉到这一点。我建议你通过使用本书列出的问题与朋友进行讨论，加深自我认知。相信你一定会有以前没有注意到的新发现。请一定要把朋友和家人拉进来，帮助你努力了解自己。
那么，现在开始找出真正的价值观吧。
为了找到价值观，我将介绍严选出的5个问题和回答样例。首先请回答5个问题，思考价值观关键词的时候请参考书后问题清单中的“重要的事（价值观）100例清单”。
·问题1：你尊敬的人、尊敬的朋友、喜欢的角色分别是谁？你尊敬或喜欢他们哪些地方？
思考自己尊敬的人时，看那个人“正在做的事”没什么意义。因为那个人“想做的事”和你“想做的事”是不同的。如果因为憧憬那个人，甚至想要模仿他“想做的事”的话，就会变成第三章中提到的以“想成为的人”为目标的状态，无法顺利回答这一问题。所以就让我们从“价值观”的角度来思考一下自己尊敬的人吧。
思考的时候，无论是谁，只要他能让你感到“想这样生活下去”的雀跃就可以。无论是公司里的上司还是生活里的朋友都可以。
当你脑海中浮现出这个人之后，请继续思考：“他有什么魅力呢？”
例如，我非常尊敬漫画BLUE GIANT（石冢真一著）的主人公“宫本大”。
为什么这么说呢，是因为他“志向远大且热衷于此”。他以成为世界第一的萨克斯选手为目标，每天练习，一点点积累必要的技能和知识，这让我非常感动。我试着思考了一下“我为什么觉得宫本大很帅呢？”，那是因为我也“正在朝着自己发自内心热衷的梦想而努力着”。我再次认识到了“热爱”的价值观。
你尊敬的人是能反映出你价值观的人。如果尊敬的人有很多，请思考一下你尊敬他们的哪些特质。如果能在每个人身上找到共同的价值观，那它们对你来说就是非常重要的价值观。
·问题2：在小时候和青春期阶段的事情或经历，对现在的你影响最大的是什么？对你的价值观造成了什么影响？
一般而言，小时候的经历形成了价值观的根基。那么，什么样的经历造就了你现在的想法呢？
例如，对我影响最大的经历发生在小学2年级的时候。当时班主任的形象和我之前对老师的印象完全相反，这件事给我带来了很大的冲击。
她把长发烫成很夸张的样式，双手戴着叮当作响的饰品，穿着黑色的紧身破洞牛仔裤。她语气很强硬，生气的时候非常恐怖。但她是非常有爱心的老师，照顾班里每一个学生。要说受到她什么影响的话，就是不被常识束缚，顺从自己的“审美意识”这一点。她的判断基准在自己心中，如果被学校的规则所束缚，她就不会穿那样的衣服了。
我觉得“她非常帅气，我想像她那样生活下去”。从这个经历中，我形成了遵从“审美意识”生活的价值观。与其说是形成了，不如说是心里的种子在与她接触的过程中发芽了。
你现在还能想起来的印象深刻的童年经历是什么呢？
与自己的价值观相融合的经历，因为伴随着强烈的感情，留在了记忆里。请从现在想到的经历中，思考一下自己从中学到了什么样的价值观。
·问题3：你觉得现在的社会有什么不足？
纵观社会，你会对什么事情感到不满呢？感到不满便说明你心中描绘了更理想的社会面貌，即使是模糊的。但由于理想完全没有实现，你会感到不满。
填补理想和现实之间差距的是你“想做的事”。我一直对“为什么大家都这么讨厌工作？”这件事感到困惑。
我每天都会感到不满：把目光投向自己的“真正想做的事”，并把它作为工作明明很简单就能做到的……也就是说，我觉得社会中欠缺的是“热爱”。我强烈地感觉到，如果越来越多的人能热爱生活就好了，所以我把让更多的人热爱生活作为我的工作。
你感到不满的事和其他人感到不满的事可能完全不同。比如针对社会有什么不足这个问题，我的客户曾给出过这样的回答：
从这里可以看出我这位客户的价值观和工作目的。那么，你觉得现在的社会有什么不足呢？
·问题4：问一下周围的人：“你觉得我在人生中比较看重什么？”
可以听听他们提到的具体案例。
实际上价值观已经在你的生活中发挥作用了。因此，即使你没有注意到，周围的人也会察觉。看自己脸的时候会用到镜子，同样地，想看清自己价值观的时候，把周围的人当成镜子吧。请一定要问一下身边的人，他们认为你的价值观是什么，会有惊人的发现哦。我自己也曾试着询问妻子和同事。
妻子的回答：“简单”。
“无论是工作计划、思考方式还是生活方式都很注重简单。因为你明白人生有限，不想再做多余的事情，所以想过完全简单的生活。只和必要的人交往，只买简单方便的东西。”
同事井上先生的回答：“寻根究底”。
“我认为你很看重对一件事寻根究底。自我认知本身或许就是对人生寻根究底，所以你才会选择自己热爱的事，追求本质和真理并做出成果吧。”
像这样听过身边的人的回答后，你就能找出其中的共同点。我的价值观看起来似乎是“简单”生活、“热衷追求”自己真正想做的事。这样一来，我更加确信了自己的价值观。
请你也一定要问一下身边亲近的人。如果对方告诉你的话，我建议你可以把你感受到的对方的价值观也写出来作为回礼。也许你们会成为一起推动自我认知的好搭档。
·问题5：“培养孩子，或者给别人建议时你最想告诉他们的是什么？最不想告诉他们的是什么？”
在考虑作为工作目的的价值观时，建议问一下自己这个问题。你有想传授给孩子或别人的东西，就意味着想给周围的人带来影响，这就和“工作目的”相关联。
把想传授给他们的东西逐条写出来吧，然后请思考每一条想要传达的价值观关键词，那就是你的价值观。
另外，把不想传授的内容也逐条写出来吧。比如“不愿想象能说出这种话的自己”，如果有这样的感受是最好的。
·现在社会不安定，所以先找个工作让自己稳定一点比较好→稳定，反义词是“挑战”
·忍耐也是工作，功到自然成，再稍微坚持一下吧→忍耐，反义词是“好奇心”
·挑战很危险，还是放弃比较好吧→维持现状，反义词是“成长”
我一想到自己说出这样的话，就毛骨悚然。从这些词语中，我们可以看到与自己的价值观相反的东西。
你想传授给别人的是什么？
反过来说，你绝对不想传授给别人的是什么？
由此可以看出你对周围人做工作时的工作目的。
回答完问题后你会收集到自己的价值观关键词。接下来，把像价值观关键词的词语整合一下吧。如果价值观关键词少于15个，建议再多回答一些问题清单中的问题。关键词越多，梳理的时候就越容易明确自己的价值观。
列出价值观关键词清单时，会出现很多相似的词语，但尚不知道优先选择哪个才好。没关系，这一阶段的目的就是梳理出这些价值观关键词。我推荐用“价值观思维导图”（见图4-8）。推荐用便笺纸手写，当然也可以用App。
请先把价值观关键词全部写出来，接下来把对自己来说含义相近的关键词分成一组，每组4～6个。分好之后请思考一下能概括这几组词语的价值观关键词。
将相似的关键词概括起来，你就会发现“这可能是我的价值观！”。
例如，我把“最低限度、清爽、简单”这三个词概括成了“简单”。一次性写出很多关键词后进行总结，你就能做出不流于表面的原创价值观排序。
将含义相似的关键词分成一组。
虽然说价值观没有正确答案，但是有一点需要注意：最好不要把自己无法控制的事情作为价值观。
比如说“想受人尊敬”的价值观。能否受人尊敬是你无法控制的，虽然可以做受人尊敬的行为，但是能否得到尊敬要看对方。除此之外，“想暴富”的价值观也是如此。付钱的是客户，这一行为当然也不受你的控制。这就和试图控制天气一样：“为什么今天下雨呢！快放晴！快放晴！”
如果你追求这样的价值观，实际上只会变得不幸。
有一项研究调查了罗切斯特大学毕业生中“制定目标的毕业生”与“制定目标后的人生满足感”之间的关系。
制定目标的毕业生大致分为两类。
一类是想帮助别人提升人生的同时自己获得学习成长的“目的志向型目标”的毕业生。
另一类是“成为有钱人”“想出名”等“利益志向型目标”的毕业生。
一两年后再次观察毕业生的情况时发现，抱有目的志向型目标并感觉在逐步实现这一目标的毕业生，得到了很大的满足感和主观上的幸福感，感到不安和失落的程度非常低。
而利益志向型目标的毕业生虽然达成了成为有钱人、受人尊敬等目标，但比起学生时代，其满足感、高自尊等积极的情感并没有增加。研究表明，他们不安、失落等消极情绪正在增强。
从这项研究中可以看出：“利益志向型的目标就算达成了也无法使人幸福，实际上还会使人变得不幸。”
了解这项研究的时候，我已经明白无论怎么追求金钱也不会变得幸福这个道理了。
如果你也和我一样曾有“想赚钱”“想被人尊敬”的渴望，完全没有必要否定它们。可以不把它们作为人生目的，而是作为一种动力就可以了。
具体方法是问问自己“赚到钱之后想做什么？”，即找到比有钱更想得到的东西。比如说，我曾经的价值观是“想出名”。经过一番思考，我发现有钱后想得到的是“好奇心”。“好奇心”便成了我的价值观。
因为能否出名这件事自己无法控制，所以这是以他人为中心的价值观，但是跟随自己的好奇心生活是自己可以控制的，所以是以自我为中心的价值观。我并不是说要放弃成为有钱人或放弃出名。只是不能忽略其背后的真正目的。
实际上，越是追求以自我为中心的价值观，就越容易实现以他人为中心的价值观。
我跟随着自己的“好奇心”，不断学习并向外输出，自然而然地提高了知名度，逐渐实现了原本以他人为中心的价值观——“想出名！”。
若是以“出名”为目的的话，估计我只会做一些看起来确实会成功的事情。其结果就是我无法按照好奇心去追求自己喜欢的事，也不能达到将自己的方法通过写书实现系统化的目的。但实际上，以自我为中心地生活下去，自然也会满足以他人为中心的价值观。
你回答了寻找价值观相关的问题之后，有没有出现自己无法控制的关键词？
如果有，对于出现的此类价值观，问一下自己，“我的目的是什么？”“如果目的达成了之后我想做什么？”，请试着考虑一下在这之后自己想得到的东西。
我再举两个例子。
▷受人尊敬之后想做什么？→别人会重视自己，会对自己很友好。
将以他人为中心的价值观作为目标的话，无论过多久内心都不会得到真正的满足。请在这一步中明确你所追求的“以自我为中心”的价值观。
将无法控制的“以他人为中心”的价值观，转换为可以控制的“以自我为中心”的价值观。
接下来，让我们把列出的价值观关键词做出排序吧。我能理解“无论哪一个都很重要，所以没法排序……”这样的想法。但是，如果能做好这个排序，确实能减轻你在今后人生中的迷惘感，所以请一定要试着做一下。
做排序的诀窍是思考：“到底哪一个是我的最终目的？”
例如，我把5个价值观进行了如图4-9所示的排序。
为什么要这样排序呢？因为这样容易看出图中最下面是应该优先满足的“基础”价值观，最上面的则是“最终目的”。比如我非常喜欢“简单”的状态，但它并不是最终目的。最终目的是遵从“审美意识”，过着美好的生活。而且，所有的价值观都是以如下的方式联系在一起的。
例如，随着好奇心而欢欣雀跃的原动力是和“热爱”联系在一起的，没有好奇心则很难沉迷其中。而埋头做自己想做的事，处于“热爱”状态的人，会让人觉得“很美”。因此，我人生的最终目的是“审美意识”，即“过着美好的生活”。
请试着用这种思考方式给价值观排序。如果能列出这个排序，价值观中还欠缺哪些部分就一目了然了。
在今后的人生中，因为要决定“走哪条路”而犹豫不决的情况会减少很多。为了拥有从烦闷中解放出来的生活方式，这个排序的步骤是必须的。
给价值观排序。
完成人生目的的价值观排序后，接下来考虑一下你的“工作目的”吧。
价值观先要满足自己，因此重要的是通过忠于自己价值观的生活方式来满足自己。例如，如果有的人的价值观是“安心”，那就每天做让自己感到安心的事情。
然后，如果自己得到满足，自然就想把这个价值观也推广给周围的人。像满溢的水从杯子中流淌出来，蔓延到了周围（见图4-10）。
从自己拥有的价值观列表中选择想推广给周围人的价值观吧。如果不是自己真心认为很重要的价值观，就无法为了实现它而铆足干劲。
我在5个价值观中将“热爱”设定为工作目的。在这之前找到的“想做的事”是为达到工作目的的手段。我“想做的事”是“自我认知”，工作目的是将“热爱”传递给大家。因为喜欢“自我认知”所以想传授给别人，但如果能让别人产生热爱的情绪，用其他手段也没关系。
客户也想要收获“价值”。我的客户想要的不仅是“自我认知的知识”，而是在那背后的“热爱”。例如，RIZAP集团提供了一种通过运动和吃饭搭配的“减肥法”，集团会员数超过了10万人。RIZAP集团的负责人迎先生说：“RIZAP并不只是让人变瘦的减肥中心。我们的价值是通过RIZAP改变客户的人生，让他们散发光芒、充满自信、感受幸福。我认为提供这些价值是我们的工作。”
在将减肥作为工作内容之前，设定了“充满自信，人生闪耀”的工作目的。可以看出这正是基于“工作目的”产生的工作方式。
那么怎样才能确定工作目的呢？有效的办法是回顾一下你想要为别人提供价值的经历。
即使自己没有意识到，人也会为了影响周围的世界而采取某些行动。虽然会带来怎样的影响因人而异，但你也一定有过这样的经历。
回顾一下那样的经历，你就会发现自己“无意识地试图影响周围”。这就是你的“工作目的”。
请具体回想一下10个向他人提供价值的经历。仅凭单个经历可能会得出错误结论，所以回顾10个很重要。即使不是为他人“提供了价值”，只是向他人“试图提供价值”也可以。因为只要有试图提供价值的想法，之后再学习“技能和知识”也不晚。
例如，我有以下10个经历（见表4-1）。
在梳理出经验后，请思考一下：“你想提供什么样的价值？”
虽然会出现各种各样的关键词，但只要把出现最多的关键词定为你的“工作目的”就可以了。以我为例，我向他人提供的价值观如表4-2所示。
一旦确定了工作目的，就可以从很多想做的事中找到自己“真正想做的事”。
例如，我对“桌游”和“时尚”等其他的东西也有兴趣，但对于“让更多的人热爱生活”这一目的来说，我觉得自我认知是最适合的，所以我把将自我认知法传授给别人作为工作。有客户会给我写邮件：“多亏遇到了自我认知项目，我的人生发生了很大变化。非常感谢！”每当收到这样的邮件时，我都会觉得“选择了自我认知真是太好了”。
即使今后找到很多“想做的事”，只要确定了“提供价值”的工作目的，就能找到“真正想做的事”。
顺便说一下，“想让别人开心”“想让别人幸福”都不是工作目的。因为任何事都可以让别人开心。如果将其定为“工作目的”，就会因无法确定想做的事而一直迷茫下去。
有这种情况时，请考虑一下“人在什么时候才会露出笑容呢？”或者“人在什么时候会感到幸福呢？”，在“感到安心时会露出笑容”“欢欣雀跃时会露出笑容”等这些回答中会出现你的价值观。
如果经过这些步骤还不能明确价值观的话，请试着回答“问题清单”中带的问题吧。
如果确定了工作目的，接下来就去寻找实现这个目的的“想做的事”吧。
从价值观排序确定工作目的。
What you do without thinking is the strongest signal of where to invest the next ten years.
HOWA talent is whatever you do that other people complain about doing. It's the move that feels obvious to you and impossible to them.
People mix up talents with skills. Skills are acquired: SQL, French, double-entry bookkeeping. Talents are cognitive postures: the move you make before you've thought about making it. Empathy. Pattern-matching. Simplification. Initiation. There are roughly a hundred of them. You probably have five.
Most self-help — and most performance reviews — push you to fix your weaknesses. This rounds you into a circle: average at many things, exceptional at none. The math of careers rewards the opposite. Spend your energy compounding the things you're already strange about, until the strangeness becomes a profession.
何为“擅长的事”
“想做的事”是将“喜欢的事”和“擅长的事”相结合。为了找到“想做的事”，首先要找到“擅长的事”。正如前面所述，找不到“喜欢的事”的最大原因是“即使找到了也没有将其作为工作的自信”。
通过找到自己擅长的事就可以突破这个障碍。但我们先要重新定义“擅长的事”。
擅长的事=通过无意识的思考、感情和行动模式取得成果。
这就是“擅长的事”的定义。可能这样说大家也不是很明白。简单来说，“习惯”就是“擅长的事”，并不是指运动才能或音乐才能这种耀眼的才华，而是你无意识地自然而然在做的事情。
这样的思维习惯和心理习惯就是“擅长的事”。“擅长的事”对你来说是“无意识”的，所以很难捕捉到。
试着在脑海中想象出一张纸，用手写下自己的名字吧。
写好了吗？你是用哪一只手写的呢？
99%的人应该是什么都没想就用自己的惯用手写的，写的时候也没有“我在用惯用手”的意识。这就是无意识的行为。
不做自己擅长的事，就像一直不用惯用手生活一样。无论怎么努力，惯用手和另一只手交替使用的人，也不可能赢得过一直用惯用手的人。
因为用惯用手是无意识的行为，所以几乎没有人意识到“现在，要用惯用手了哦！”。同理，我们需要花时间回想自己的行为，发掘自己无意识之中能做到的“擅长的事”。
擅长的事（才能）=无意识的习惯，需要通过回顾自己的行为去发现。
由“努力改变自己”变成“努力发挥自己的长处”
所谓擅长的事（才能）本身只是“习惯”。因为是习惯，所以没有好坏之分。“习惯”既可以成为“优点”也可以成为“缺点”，这取决于你如何看待它。例如，“做事情时小心谨慎”是一种习惯。面对不能出错的工作时就会成为优点，但是面对需要快速完成的工作时就变成了缺点。
必须明白如何将自己擅长的事（才能）作为优点发挥出来（见图5-1）。
过去的我也只关注自己的缺点。我觉得自己的缺点是“和别人长时间在一起会很累”。
我一直以来都觉得“我必须交很多朋友，成为受欢迎的人”。为了克服缺点，我尝试了100次搭便车旅行。但是，面对第一次见面的人时我依然有心理障碍，也没能成为自己憧憬过的有很多朋友的人。
努力克服缺点很痛苦，失败时也只会自我否定，认为“自己努力也改变不了”。
不要想着克服缺点，试着改变一下视角吧。乍看之下，“和别人长时间在一起会很累”只会是缺点，但如果从另一个角度来看，它会变成怎样的优点呢？
我将它变成了“可以一个人专注做事情”的优点。我能够勤奋地更新博客、出版图书，正是因为有着“可以一个人专注做事情”的优点。
如果我选择否定“可以一个人专注做事情”的才能，虽然很辛苦但还是坚持在人群中强颜欢笑的话，我就会变成没有个性的无聊的人吧。
我现在能这样通过写文章生活，是因为我把自己的才能当作优点。努力一定会有回报是骗人的，比如克服缺点的努力就没有意义。一直着眼于自己不擅长的事，只会让你更快地否定自己。
你知道“少女与老妇”这幅视错觉图吗（见图5-2）？
这张画上的人物，既可以看作脸朝里的少女，也可以看作脸朝外的老妇。
这和“擅长的事（才能）”的特点非常吻合。不管是什么“擅长的事”，根据个人看法的不同它都会变成优点或缺点。因此，每个人拥有的才能没有优劣之分，重要的是理解自己“擅长的事”并灵活运用。
让我们从根本上改变想法吧！从现在起，不要再“努力改变自己的缺点”，开始“努力灵活运用自己的优点”吧。
你并不是欠缺才能，只是不知道如何使用它们而已。在这里告诉大家一个可以瞬间把你的缺点变成优点的简单方法。那就是把“……所以”的辩白，换成“正因为……”的解释。
比如“我很认生，所以我很难交到新朋友。”
把“所以”试着变成“正因为”吧。这样的话就变成“正因为认生，我才能认真地和重要的人相处”“正因为认生，我才能拥有独立思考的时间”，一瞬间就把缺点转换成优点了。
问题清单中将“擅长的事（才能）”和优缺点的关系总结成了擅长的事（才能）100例清单，为了将习惯变成优点，请一定要充分利用这份清单。
不要再努力改变自己的缺点，开始努力灵活运用自己的优点吧。
×努力改变自己的缺点。
√努力灵活运用自己的优点。
有的人想“怎样才能成功呢？”，于是四处搜寻自我提升类的书，但这只会适得其反。
这类书读得越多，人越容易失去自信。之所以会如此，是因为从书中学习的是“作者所拥有的优点的使用方法”。
在自我提升类图书里会写一些成功案例：“我这样做之后就变得很顺利。”看起来“这样做”是唯一的正确答案。但那是对作者来说的优点的使用方法，不一定适用于你。即使认真听了他的建议去行动，如果不适合你的话还是没有意义。
越照做，你越觉得“把作者说的付诸行动也没有结果，我真是不行啊……”，从而渐渐失去自信。
我在大学时期曾读过一本书叫《去扩展人脉吧！》的书，于是立下目标要尝试100次搭便车旅行。但是，那对我来说完全只有痛苦，因为我真的不擅长和第一次见面的人说话。越做越觉得“完全没法和第一次见面的人搞好关系……”，从而失去自信。
结果尝试了100次搭便车旅行后，我得出的结论是“不适合和第一次见面的人每天说话”。
虽然最终收获是明白了这件事不适合我，但如果用那段时间做些能发挥自己的优点的事，让自己前进会更有益处。
当时的我没有意识到自己就像一条鱼练习在空中飞一样，一直认为自己“无论怎么练习都飞不起来，我真是不行”，于是失去了自信。
在憧憬飞翔在空中的鸟之前，要先思考“我到底有什么才能呢？”。
你是在海里游泳的鱼，还是天上飞翔的鸟呢？
既有与少数人交往就做出成果的人，也有利用人脉做出成果的人。“只拥有真正重要的伙伴”和“建立广泛的人脉”，两个都是正确答案。
重要的不是模仿别人使用优点的方法，而是建立适用于自己的成功法则。
请制作只属于自己的使用说明书。从此之后你不会再过做自己不擅长的事且“提不起干劲”的日子，人生游戏的难度会一下子降低很多。
×读自我提升类图书就会知道成功的方法。
√自己的成功法则只存在于自己身上。
你越是使用自己的长处，优势就越变得突出。比起克服不擅长的事情来说，做擅长的事更能得到发展。
有一项研究以16岁的学生为对象，对他们进行为期3年的速读训练，调查其阅读速度能提高多少。实验分两组，A组的学生每分钟平均能读90个字，B组的学生每分钟平均能读350个字，两组接受了同样的速读训练。
3年后，A组的学生每分钟平均能读150个字，提高了近1倍，取得了很棒的成绩。
与此同时，B组的学生竟然能每分钟平均读2900个字，提高了近8倍（见图5-3）。
从这项研究中可以看出，不管怎么努力做原本就不擅长的事情，也无法将它变成自己了不起的长处。把自己原本擅长的事情高效率地发挥出来是很重要的。
花时间去克服不擅长的事情，是不是反而失去了自信？
管理学大师彼得·德鲁克说：“唯有长处才能产生成果。而抓住弱点，只会造成令人头痛的问题。纵然没有弱点，也不能产生什么成果。必须把精力放在发挥长处上。”
不要浪费时间来克服你天生拥有的尖锐星角周围凹进去的部分，那只会让你变成没有个性的圆形。应该花时间让原本就尖锐的星角变得更尖锐。那个星角就是你的本色，也是使你在工作中可以取得成果的长处（见图5-4）。
在学校的考试中，1门课满分100分，所有科目都会用总分进行评价。但是工作远远不同，工作没有分数的上限。如果一个人在某项工作上有突出长处的话（得1000分甚至10000分），“哈罗效应”就会起作用。
哈罗效应是指想象“一个人如果某一点特别优秀，那其他方面也一定很棒”。比如，看到五官端正的人，会不会觉得他工作能力也不错呢？这就是哈罗效应。因此，即使你有缺点，如果你有一个突出的优点，周围的人也会认为你是优秀的人。即使你有做不到的事情，外界也不会对你的形象减分。
比起克服短处，发挥长处更能令工作充实。
你还在选择克服自己的短处，变成没有个性的人吗？还是打算从今天开始强化自己的长处，成为无可替代的人呢？
克服短处，得到的是“普通的成果和无聊的工作”。
强化长处，得到的是“惊人的成果和充实的工作”。
回答5个问题，找出自己“擅长的事”
那么，接下来我们就来找出你独有的“擅长的事”，以及能有效利用“擅长的事”的长处吧。我们的目标是：
通过回答以下问题，找到在自我提升类的图书中没有的，只属于你的长处吧。
·问题1：在迄今为止的人生中，你觉得充实的体验是什么？
在寻找“擅长的事”时，经常有人建议你：“回想一下之前成功的经历吧！”确实，在寻找“擅长的事”的时候回想成功经历是非常有效的。但是，被问到这个问题时，很多人都会觉得“说是成功的经历，但其实也没什么……”，实际上，即使对客户说“请告诉我你以前成功的经历”，也很少有人能马上回答出来，所以我总是问：“你有过感到充实的体验吗？”
所谓充实的体验是指自己感到开心的时刻或者感到开心的经历。为什么通过回忆开心的经历，就可以知道自己“擅长的事”呢？
因为做“擅长的事”的时候会非常轻松且开心，甚至说越做越精神，充满活力。比如，有的人“去人多的酒会就会变得有活力”，也有人“在房间里一个人看书会变得有精神”。
相反，做不擅长的事情时需要有意识地去努力，所以很累。另外，如果有“去人多的酒会会很累的人”，也会有“一个人在房间看书会变得郁闷的人”。
区分“擅长的事”和“不擅长的事”的方法很简单。做的时候感到充实的是“擅长的事”，相反，感到疲劳的就是“不擅长的事”。
先从“自己什么时候会感到快乐”开始牢牢捉住“擅长的事”吧，下一步才是考虑在工作中怎样将其作为长处发挥出来。
请试着发现让自己感到充实的体验吧。
·问题2：最近让你感到烦躁或是心慌的是什么事？
最近让你生气的事情是什么？实际上，通过回忆那些令人生气的事情，你可以发现自己“擅长的事”。对别人的行为感到不舒服、心烦意乱，是因为你自然而然能做到的事情对方却做不到。“为什么连这样的事情都做不到呢？”，有这种感觉的时候，人就会很烦躁。所以在感到烦躁的时候，也是发现自己平时理所当然在做的“擅长的事”的机会。
把对别人感到烦躁但自己理所当然的事作为工作会让人感到轻松，也会产出成果。
比如，我有位朋友很会说话，总能成为酒会等场合的焦点。
有一次这位朋友对我说：“明明没有把控全场的能力，却总是说些无聊话题的人让我很恼火。”我完全没有这样的感受，因而感到非常吃惊，所以记得很清楚。因为他总是理所当然地说着有趣的话来活跃气氛，所以才会对别人做不好这件事感到恼火吧。
这位朋友总是擅长用有趣的对话来让人开心。如果是自然而然可以做到的事，最好也将其用在工作中，或者说如果不用就会感到很痛苦。
还有人说：“无法容忍不能理解别人心情的人。”他肯定能很自然地理解别人的心情吧。
你在什么情况下会感到焦虑、生气和烦躁呢？那时你发现自己有什么无意识中会做的事情呢？如果能将其应用到工作中，就像在水流流动的游泳池里坐着救生圈前进一样，工作会变得轻松愉快。
·问题3：问身边亲近的人：“你认为我的长处是什么？”
如果身边只有一个人回答这个问题，你也很难发现自己“擅长的事”。
因为正如前面所说，很多“擅长的事”对自己来说都是理所当然的，所以很难注意到。很多时候，周围的人都能看明白，但只有你自己从没注意过。
一项以300对情侣为对象进行的调查研究发现，比起自己判断自己的性格，伴侣判断的结果更准确。
例如，我通过询问朋友，才意识到自己没注意过的事情。
朋友：“你的热情度好高啊。因为你真的很喜欢自我认知有关的东西，也一直在学习，所以容易带动周围的人。”
八木：“在周围的人看来，我的热情度这么高吗！因为对我来说这是很普通的事，所以没有注意到。”
朋友：“真的非常高。”
虽然感觉到即使不怎么努力，自己的项目也能很好地推广出去，但这似乎是因为我散发出的热情无意中让人们聚集在一起。
我的长处是虽然无意识地做着某件事，但能专注其中并能带动周围的人。
注意到自己“热情高涨，能带动周围的人”这一优点后，我向参加自我认知项目的成员公开了这一工作有关的详细数据，并讲解了自己在工作中采取了怎样的策略。因为我想把对传播自我认知的热情也传递给参加项目的客户。
这样一来，我就可以将客户带入我热情的漩涡之中，客户也会产生认真了解自我的动力，会想“去寻找可以投入其中的‘想做的事’吧！”。
虽然很少有人会把工作的数据向客户公开，但这是我发挥长处的方法之一。
我也会让客户去向关系好的人询问他们自己的长处。试着询问后大家都会发现平常因为太过理所当然而没有注意到的自己的长处，并感慨“原来是这样啊”！所以请一定要询问一下自己的朋友和家人。
·问题4：如果明天辞职了，之前的工作中有没有你留恋的部分呢？如果你现在没有工作，请思考之前工作中的细节。
思考的时候不要将工作作为一个整体，而要将其看作多项工作的组合。做的工作令人全然开心或者全然痛苦是不可能的。无论多么令人开心的工作，也会有令人讨厌的地方，反之亦然。
“如果明天辞职了，之前的工作中有没有你留恋的部分呢？”
那部分就是你“擅长的事”，是你做的时候会感到充实的工作。
例如，我的客户K先生虽然讨厌工作中与事务性有关的工作，但他说：“我非常喜欢听客户说话，所以不想放弃这个工作。”如果将听客户说话作为主要工作，K先生一定能大显身手吧。
在你现在觉得讨厌的工作中，也应该有能让你感到开心的部分。那里隐藏着你擅长的事。
·问题5：你至今为止取得过什么样的成果，你是如何做到的呢？
其实这个问题是最重要的。为了找到在工作中能发挥的“长处”，你需要回顾之前取得的成果。
虽说是取得成果的成功经历，但不一定非得是能挺起胸膛向别人炫耀的那种。在思考成功经历是什么的时候，立刻浮现在脑海中的那个就是答案。因为立刻浮现在脑海里的经历是记忆深刻的，也是当时感受到强烈情感的经历。
你擅长的事和情感联结在一起，因为发挥长处的时候会感到充实和喜悦，暴露缺点的时候会感到空虚和不安。因此，如果深入挖掘当下突然浮现在脑海中的经历，其中一定隐藏着你的长处。
如何深入挖掘成功经历，请从以下8个角度去剖析（见表5-1）。
6.当时的动力是什么？
7.是什么时候失去了那种充实感？怎样才能保持呢？
8.当时觉得如果这样做会更好的事是什么？
从这8个角度深入挖掘你的成功经历，可以不断发现你的长处。
从这8个角度进行思考后，总结从中发现的自己的“长处”。
虽然深入挖掘一个成功经历需要半个多小时，但是通过花费这些时间，你能找到在今后的人生中使用的原创成功法则。
我以高中三年备考学习的经历为例供大家参考（见表5-2）。
仅是回想一个成功的经历，就可以找到把9件擅长的事变成长处使用的方法。
在现在的工作中灵活发挥这些长处，或是用在就职和跳槽中容易发挥作用的地方，你就可以进入与当年成功时同样的状态。那样的话，你在当下的情境中就容易做出成果了。
可以总结在前面回答5个问题过程中发现的自己的“长处”，归纳出来那便是你的使用说明书。
“想做的事”要与这些“长处”有关。否则不论是多么“喜欢的事”，都不是你“想做的事”。我喜欢自我认知，但是我不擅长和意志消沉的人交往。所以，我不是要鼓励意志消沉的人，而是要支持想发挥自己更多可能性的人。
为了与“想做的事”匹配，先要把你至今为止知道的自己的长处全部归纳出来。
最少写出10个，如果能写出20个就更好了。将擅长的事作为长处使用的方法越多，就越能在任何情况下发挥出自己的能力。而且，要有“用这个长处可以达成任何目标”的自信。如果数量不够，请试着更深层地发掘“问题5”的成功经历，或者回答问题清单中列好的追加问题。
例如，我列出了下面这些行为的胜利模式（见表5-3）。
表5-3 总结将擅长的事作为长处使用的方法（10个以上）
写好自己长处后，用“◎〇△”分成3个等级进行评价。
在第七章中，将“喜欢的事”和“擅长的事”结合起来，就能得出“想做的事”。
结合的时候以标注“◎”的长处为主。如果不能发挥令你感到充实、与成果挂钩的长处，那就不是“想做的事”了（见表5-4）。
表5-4 总结将擅长的事作为长处使用的方法（10个以上）
（续）
找出自己的长处后，就已经为寻找“喜欢的事”做好准备了。
我们将在下一章一起寻找三个要素中的最后一个——“喜欢的事”。
Curiosity is data. Map the topics your attention keeps drifting toward — those are your operating environments.
WHATPassion is not a feeling. It's a pattern. The fields you keep returning to even when no one is paying you for them — those are your passions, regardless of whether they make you cry.
"I love books, so I'll work in a bookstore" is a classic error. The bookstore is a vehicle. Loving books does not mean you'll love retail. The trick is to extract the topic first, and let the vehicle come from your talent.
If you love books and your talent is systemizing → maybe you build the tools writers use. If you love books and your talent is storytelling → maybe you write them. If you love books and your talent is community-building → maybe you run the salon that gathers the people who write them. Same passion, three different callings.
People hold out for the lightning-bolt moment when "the one true passion" arrives. It rarely arrives. What does arrive — if you watch yourself for a few weeks — is a short, embarrassing list of five or six things that keep pulling your attention. That's the list. Trust it.
何为“喜欢的事”
在寻找“喜欢的事”之前，先说明一下什么是“喜欢的事”吧。本书中所说的“喜欢的事”是指“感兴趣、有好奇心的领域”。
例如，喜欢自我认知的人会想：“怎么做才能更了解自己呢？”喜欢编程的人会在意：“为什么这个系统不能运行呢？”喜欢拉面的人会忍不住想：“好吃的拉面和难吃的拉面有什么区别呢？”
人在面对自己喜欢的领域的事情时，无法对其中产生的疑问置之不理，而是想把“不明白的事情”弄“明白”。想填补这种差距的心情就是“喜欢”（兴趣）。
如果有喜欢的异性，自然会对他（她）产生兴趣，会感到“想更了解他（她）！”“想和他（她）变得更亲近！”，这也是“喜欢”。
对“喜欢的事”自然会产生兴趣，这也是工作的动力。也就是说，如果你对某些事产生了下面所描述的感觉，那它们就是你“喜欢的事”
达·芬奇说：“明明没有食欲却还要吃东西会损害健康，同样地，没有学习欲望还去学习会损伤记忆。”和产生食欲时一样，如果能找到让自己不由自主产生“我想知道！”的欲望的领域，就不会为工作动力而困扰了。我们一起去寻找这个领域吧。
“为钱工作的人”比不过“为爱好工作的人”
我以前曾向别人传授过“如何利用信息传播获得成功”。虽然当时赚到了一些钱，但我还是觉得很烦闷，问自己“就这样下去可以吗？”。产生这种情绪的原因是对“信息传播”没有纯粹的兴趣，感觉“是因为工作需要才去学的”。
把自己所学的东西传授给别人，进而得到别人感谢这件事让我觉得很开心，但在学习的时候我却想：“为什么要学这样的东西呢？”
我现在将纯粹感兴趣的“自我认知”作为工作，因此我在学习的过程中完全没有努力的感觉。倒不如说，我时刻确保自己能有时间好好研究它，想对它探究到底。
从这个经历中，我深切感受到“为钱工作的人比不过为爱好工作的人”。是的，这是因为动力的强弱完全不同。你也有过这样的体验吧，当周围的人中有非常喜欢自己工作的人时，你看到他的时候会想：“这个领域里竟然有这样满腔热忱的人，我绝对比不过他。”
如果把“喜欢的事”作为自己的工作，不用努力就会自然地沉迷其中，直接连通着自己的动力源泉，“总觉得没有干劲的日子”不见了。人生不是100米冲刺，而是马拉松长跑。我听一位20多岁的客户说：“一想到还要继续做这个工作50多年就不寒而栗，我觉得必须要改变工作模式了，于是开始了解自己。”
我深有同感，工作是人生的主要支柱，如果是无法说出“我真的很喜欢这个工作！”的生活，那我根本不想过。人生漫长，也是如此。
暂时的“努力”对100米冲刺是有效的，但是，在马拉松比赛中需要一直热衷于自己“喜欢的事”。我认为在短期比赛中采取“努力”的策略是有效的，但是在长期比赛中“努力”无法战胜“热爱”。你是否也拥有了“热爱”这一最强的动力，找到可以坚持下去的工作模式呢？
×因为想获得成功，所以去做可以赚钱的工作。
√因为想获得成功，所以去做自己喜欢的事。
虽然有人说“把‘喜欢的事’作为工作比较好”，但事实上也有人说“不能把‘喜欢的事’作为工作”。
这是为什么呢？
实际上，“把‘喜欢的事’作为工作”是有失败案例的。与“因为喜欢棒球，所以选择从事与棒球相关的工作”这一案例类似，选择了与“喜欢的事”直接相关的工作，在“喜欢的事”所在的领域里选择了工作而不考虑这项工作具体需要做什么，最后基本都会失败。
例如，一个人从学生时代开始就喜欢棒球的话会怎么样呢？他原本想成为棒球选手，但因为觉得很困难，所以决定找与棒球有关的工作。在求职时经过一番努力，他成了棒球用具制造商的销售员，想着终于从事了与最喜欢的棒球有关的工作，真是太好了！原本以为会如此，但不知为何他内心并不满足。
理由很简单，虽然喜欢打棒球，但不喜欢销售棒球用具。
所以只关注“喜欢的事”所在领域而不考虑具体工作的话，就会陷入这种失败模式。
重要的是在考虑那个领域时结合自己“擅长的事”，即自己做什么事情的时候最开心。
即使都“喜欢棒球”，但具体“喜欢棒球的哪些方面”因人而异。
例如，如果是“喜欢团队合作”，在考虑想从事的工作时可以从“团队合作”的角度出发，这点很重要。
如果是“喜欢通过孜孜不倦的努力提高技能”，那么找工作时最好要考虑“这份工作有没有磨炼技术的乐趣呢？”。另外，如果是“喜欢思考策略”，那就“不是单纯地操作，而是要用头脑思考”，找工作时要以此为衡量标准。
如果工作恰好与棒球相关，那当然是件很棒的事情。但是在棒球以外，也有很多能感受到同样乐趣的工作。
从“喜欢棒球”这件事中，试着思考一下“你喜欢棒球的哪些方面”（见图6-1）。
最终得出的答案与你“擅长的事”有关。把“喜欢的事”作为工作时，不仅要考虑领域，而且要考虑“哪些方面让你觉得快乐”。
将喜欢的事作为工作时，要一并考虑“喜欢它的哪些方面”。
“因为有用所以喜欢的事”，是为了得到“结果”才做的事。
“因为兴趣所以喜欢的事”，是做的瞬间感到很开心才做的事。
但是，很多人重视“因为有用所以喜欢的事”，舍弃“因为兴趣所以喜欢的事”。你是不是也因为后者“没用”而舍弃了“因为兴趣所以喜欢的事”呢？
“没用”这个词是阻挡一个人寻找爱好的最大恶魔。如果过于强调“是否有用”，就无法找到喜欢的事。
当然，合理高效的生活是极好的，我并不是说要去做无用的事情。但是，很多人会进入一个陷阱，那就是被所谓的合理性夺走了人生。
我解释一下这是怎么回事。
全部行动都以“这个有用吗？”为标准筛选，人就会备受阻力，最终会丢失“做‘喜欢的事’且幸福地生活”这一初心，觉得只能做“有用的事”（合理的事）。这就是合理性陷阱。
我觉得处于这种状态的人比较多，他们自然无法知道自己喜欢的事是什么。
舍弃“是否有用”的选择标准，先找到自己纯粹喜欢的事，之后才是考虑怎样将喜欢的事变成自己的工作。这一点我将在第八章中进行说明。
那么，让我们一起寻找“喜欢的事”吧！
×把因为有用所以喜欢的事作为工作。
√把因为兴趣所以喜欢的事作为工作。
回答5个问题，找出自己“喜欢的事”
·问题1：你现在有即使花钱也想学习的事情吗？
你现在即使花钱也想学习的是什么？
比如我前几天参加了“自我认知强化项目”。虽然两天要花费10万日元，并不便宜，但是我学到了新的知识，非常受教。因为是和自己专业领域相关的内容，自然是我工作的一部分。但是对我来说即使不是工作，我也会去参加这个项目，像参加“游戏”一样。
像这样把“喜欢的事”作为工作，会进入一种循环：出于喜欢而学习的东西不仅有助于工作，而且能赚钱。
你现在即使花钱也想学习的事情是什么？或者说即使花钱也想体验的事情是什么？
想学习的事情就是你感兴趣的事情。因此，如果把那个领域的事情作为工作的话，工作就会变成因为自己喜欢而做的“游戏”。试着写出你现在想学习、想体验的事情吧。
·问题2：在你的书架上摆放着什么类型的书？
请看看自己的书架，那里摆放着什么类型的书呢？其中有看一眼就让你感到激动的书吗？
通过观察迄今为止花时间读过的书，你就可以知道自己对什么事情感兴趣。
如果现在家里没什么书的话，请一定要去书店看看，尽可能去大书店，书店摆放着各种各样的书。
我的客户说：“我一开始不相信，去了书店后真的发现了我喜欢的事！”书店就是有如此强大的力量。
去书店转一圈吧。不要马上断定“对这个架子上的书没兴趣”，先试着转一圈。然后观察一下自己在摆放什么类型的书架前停留。
这时的重点不是关注“因为有用所以在意”的书，而是注意“不知为何很在意”的书。
“因为有用所以在意”的书是依据理性选择的书，出于“与工作业绩相关”等理由选择的书，与其说喜欢，不如说更接近“需要”。要把“因为有用所以在意”的书和“不知为何很在意”的书从根本上区分开来。
“不知为何很在意”的书是凭直觉发现的书，这才是真正的“喜欢”。请选择这一类书——“虽然不知道为什么，但是我对这个领域有兴趣”。
你在意的是什么领域的书呢？
你在意的书所在的领域，很有可能就是你今后会从事的工作领域。
·问题3：有没有遇到过让你产生“真是太好了！”“它拯救了我！”这种感觉的领域或者事物？
有的人即使回答不出“你喜欢的事是什么？”，也能回答出“至今为止被什么事情拯救过？”这个问题。在目前为止的人生中，有没有让你产生“能遇到它真是太好了！”这种感觉的领域或事物？
在感到“被拯救”的体验中，很多人会对拯救的主体产生兴趣，并将它作为自己喜欢的事和工作。
我具体解释一下这是怎么回事。例如，我喜欢“自我认知”。为什么这么说呢，因为我以前曾被“性格”这一概念拯救过。
我从小就崇拜典型的领导型哥哥，曾经想：“要成为哥哥那样在人群中活跃气氛的人。”受此影响，我在中学和大学阶段一直模仿哥哥。大学期间，为了改变和初次见面的人无法很好地对话这一缺点，我把100次搭便车旅行作为我的修行。但是不擅长应对初次见面的人的状态并没有好转，反而觉得“自己不行”而更加厌恶自己。
那个时候我才知道“人的性格原本就因为大脑的不同而分为内向型和外向型”。
我尝试做了诊断测试，发现自己是在人际交往中容易消耗能量的内向型人。在那一刻我感觉自己被拯救了……
一直以来我都在否定自己的性格，但是我记得自己意识到性格无法改变的时候，肩上的负担突然卸了下来。“性格”这一概念真的拯救了我，如果到现在还不了解“性格”的概念，我会继续为同样的事情而痛苦。
从这个经历中，我由衷地感到如果能有更多的人了解“性格”的概念就好了。
在被拯救后，我一直保持着要向很多人分享这一经历的“热情”。
我有位朋友在经济困难时期，通过使用信用卡的积分渡过难关，从此被信用卡的魅力征服，后来从事了整理发布信用卡信息的工作。
你能与这个领域相遇，是因为有人在推广它。
在感到自己被拯救的事情中蕴含着非常强烈的能量，下次试着让更多的人了解拯救自己的事物吧！
回想自己曾被拯救过的领域，就能找到你喜欢的事。
·问题4：在迄今为止的生活中，你“想道谢的工作”是什么？
在迄今为止的生活中，你“想道谢的工作”是什么？也可以从有没有“想道谢的人”这一视角来考虑。
对我来说，我想向迄今为止在遇到挫折时照顾过我的“老师”道谢。首先，是前面介绍过的我小学2年级时的班主任，她总是戴着叮当作响的首饰，她教会我独立思考的重要性。其次，是我在高中跟不上英语课时，报的补习班的老师，他从初中1年级的基础知识开始认真教我，并且激发了我学习英语的兴趣。最后，是精神科的泉谷闲示医生，他教给我思考的方法，也是自我认知法的原型。
接下来，我想成为像之前照顾过我的“老师那样的存在”，去引导别人的人生。这么说来，我喜欢的领域就是“教育”领域了。
我现在也在做与教育相关的工作，强烈感觉到自己想从事将实践中得出的经验传授给别人的工作。那么，你“想道谢的工作”是什么呢？
·问题5：迄今为止你会对社会中的什么事情感到愤怒？
所谓愤怒，就是对现状的不满。“再做得更好一些吧！”，因为对现状感到不满，所以会心生愤怒。能不能为了让你感到愤怒的领域变得更好而工作呢？
客户S先生说他身边的人被性格恶劣、散播负能量的人夺走了幸福。他为此感到愤怒。也就是说，S先生对人际关系很执着，也很感兴趣，因此他现在从事的工作是教别人改善人际关系的技巧。
正如“喜欢的事”的定义，一个人对“怎样做才能改善人际关系？”很有兴趣，自然而然就会去学习，获得更多的成长。你会对社会中的什么事情感到愤怒？
在你会感到愤怒的那个领域工作，自然就会产生动力，所以我非常推荐你回答这个问题。
通过回答5个问题，你找到喜欢的事了吗？如果想回答更多的问题，可以看看书末附录中的问题清单，试着探索自己更喜欢的事情。
The synthesis is a single sentence built from one top value, one talent, one passion. The rest is execution.
SynthesisAll the work in chapters IV, V, and VI lands here. You have lists. Now you fuse them into a sentence you can act on.
None of these are jobs that exist on a job board. That's the point. They're job descriptions you can write, then translate into the nearest real role.
They usually do. Most people produce 2–3 plausible callings. Pick the one whose top value (chapter IV) is at the top, and let the others sit as B-options. The map is recoverable; the act of declaring it is the move.
终于要在这一章中将前面收集的答案组合起来，找到你“真正想做的事”了。
即便读到这里，可能还会有读者想：“总感觉这次也找不到‘想做的事’。先学点对将来有用的技能吧。”
我想对他们说：“什么时候才能不活在对未来的幻想中呢？”
前几天有人说：“如果还不知道‘想做的事’是什么，为了将来打算，还是先学习一下编程比较好。今后社会对编程人才的需求会增加，收入也能有保障，非常推荐。”
我觉得这种想法很危险。这和在学校教育中反复听到的“为了将来，抓紧学习吧”完全一样。为了进入好大学而学习，为了进入好公司而找工作，接下来就该学习对将来有用的技能了吗？
你对现在的工作满意吗？
正是因为不满意，所以才拿起这本书吧。既然如此，什么时候才能不要再为了将来而活呢？
我自己上大学也是因为抱有“将来或许有用就上吧”的想法。但是由于没有明确想学习的东西，大学生活过得一点儿也不充实。
至今你之所以还在迷茫着，不知道自己“想做的事”是什么，正是因为你一直没有了解真正的自己。
因为你一直抱有“先学一些实用的东西，再开始找‘想做的事’就好了”这样的想法。
彻底改变这种思维模式吧。不要再把希望寄托于对未来的幻想。不是为了将来，而是为了寻找现在最想做的事而努力。
不再为了将来而活，而是认真对待现在最想做的事，你会不断成长。
当你找到更多“想做的事”的时候，也可以继续挑战，因为你已经得到成长了。
因此，你现在需要做的就是：找到你目前最想做的事。
找到“想做的事”，不要拖延。
一旦找到了现在最想做的事，人生从此将焕然一新。
最初只是假设的也没关系。一边做，一边朝着更准确的“真正想做的事”靠拢吧。但这和“为了寻找‘想做的事’，姑且先行动起来”而盲目地采取各种行动的做法完全不同。
在完全没有假设的情况下贸然行动，找到“想做的事”的可能性微乎其微。这纯粹是赌博，和妄想通过买彩票变成富翁没什么两样。
我曾经与一位频繁更换工作的人聊天，他总是心血来潮地跳槽，已经换过10多家公司了。聊天之后我发现他竟然非常不了解自己。他每次换工作的原因仅仅是感觉不喜欢这份工作，或者就是单纯想跳槽。那样的话，不管跳槽多少次，他都无法找到自己真正想做的事。
之所以陷入这种状态，是因为他一直以来都忽视了回顾自己的过去、了解自己。
重要的是设立假设，行动，回顾，然后活用。
说实话，刚开始传播自我认知法的理念时，我觉得“没什么意思”，我很疑惑：“明明做的是‘喜欢的事’，为什么却觉得没意思呢？”
仔细一想就明白了，因为“虽然是‘喜欢的事’，但是不能用‘擅长的方法’来做”。我非常喜欢“自我认知”这个领域，但是刚开始做自我认知相关工作的时候，“听客户说话”的工作方式不是我“擅长的事”。
最初的工作方式是在咖啡馆里和客户一对一地交谈，我需要一边听对方说话一边引出话题，进而从对话中提取对方“想做的事”。
一边点头附和，一边听对方说话是我很不擅长的事。比起“听”，“说和写”是我绝对“擅长的事”。认识到这一点之后，我在坚持“自我认知”这一领域不变的情况下，改变了工作方法。
也就是说，在固定“喜欢的事”的基础上，将工作方法修正为自己“擅长的事”。
具体来说，我采用了不需要听别人讲话的“研讨会”形式。在30～50人面前讲解自我认知法的理论，让参与者互相对话。这样一来，我就不需要深入倾听客户讲话了。
在举办研讨会的过程中，一开始我感觉很开心，但慢慢地又变得痛苦起来。原因是“每次研讨会上都要说同样的话”。
我非常不擅长做重复的事。就是因为这个原因，我在便利店打工时被解雇了。保持“研讨会”的形式不变，为了让自己有新鲜感并乐在其中，我试着每次都说一些新的东西。但是研讨会每周都举办，这样一来，我每周都要考虑新内容和制作新幻灯片，因此很难持续下去。
意识到这一点后，我在坚持“自我认知”这一领域不变的情况下，再次改变了工作方法。因为我不擅长重复说同样的话，所以制作了一个可供反复观看的视频课程，而我只要对着摄像机说一次就可以了。
现在我采取的做法是让学员观看构建自我认知体系的视频课程，我再通过发信息的形式对他们感到困惑的地方进行解答（见图7-1）。
这样我就完全避开了“听别人说话”“重复说同样的话”等自己不擅长的事。
以“喜欢”为出发点，尝试许多不“擅长”的方法，通过反复试错，不断修正，最终就能找到将“喜欢的事”和“擅长的事”完美契合的“想做的事”。
“想做的事”就是“喜欢的事”和“擅长的事”的结合体。但这两者几乎不可能一下子就完全匹配，需要在实践中反复试错，不断修正。
因此，我希望你能明白的是，今后你找到的“想做的事”最初可能不过是个假设而已。
如果你在实践中感到别扭，请稍微停一停，修正一下看看。反复这样做，你就能接近“真正想做的事”。另外，判断工作方式的优劣时，可以从三个角度来考虑，分别是“是否偏离价值观”“是否偏离擅长的事”及“是否偏离喜欢的事”，这样马上就明白了。
在实践中不断修正，逐渐接近“真正想做的事”。
接下来，本书将教你如何用两个步骤判断“真正想做的事”。先设立一个“假设想做的事”作为你“真正想做的事”的原型吧。这一步其实很简单。因为如果你已经读到这里，那组成你“真正想做的事”的碎片已经准备好了。你只需要把这些碎片好好组合在一起，拼成一个整体就可以了。
首先，列出目前为止已发现的你“喜欢的事”和“擅长的事”吧。请在可以与“喜欢的事”匹配的擅长的事前标记上“◎”，并将其作为重点。
其他擅长的事作为辅助，可以在推进“想做的事”的过程中加以利用。
然后将它们自由组合，创造出“想做的事”吧。在这个阶段量比质更重要，因为下一阶段会做精简，进一步缩小范围。你觉得好像很有趣的事情，也把它们写出来吧。说到这里，可能你还是不知道怎么做，那么我就以自己为例来说明一下。
请参见表5-4，回顾一下我“擅长的事”。
把前面列出的“喜欢的事”和表5-4中所示的20项“擅长的事”结合起来，来思考“想做的事”。也就是说，把可能做得到的事写出来，做成假设的“想做的事”一览表。
喜欢自我认知×擅长花时间制定令人认可的战略上，发现自己和他人的长处并灵活利用，用语言帮助别人
喜欢自我认知×擅长花时间制定令人认可的战略，发现自己和他人的长处并灵活利用，用语言帮助别人
喜欢自我认知、桌游×擅长开拓新事业，将信息整理成体系并进行阐释，思考令人激动的想法，不满足于现状
喜欢自我认知、桌游×擅长发现自己和他人的长处并灵活运用，树立明确的目标，无论成功还是失败，思考令人激动的想法
正如大家所看到的，组合方式是自由的。不要因认为“这样的事做不到”而否定其可能性，试着写出来吧。“喜欢的事”和“擅长的事”无论怎么组合都可以（见图7-2）。
如果不能很好地组合起来也没关系，可以把一时想到的想做的事也放在“想做的事”列表里。在这一阶段，比起质量来说，要优先保证数量，尽情写出“想做的事”吧。
通过“喜欢的事×擅长的事”，假设出自己想做的事。
有些人即使找到了“想做的事”也无法做好工作，他们的共同点是“做想做的事太过拼命，而没有思考工作目的”。
工作中给客户提供价值、得到客户感谢的时候，才能够赚到钱。也就是说“钱=感谢”。在我们的日常生活中，因为“住在你家里我感到很安心！谢谢！”，所以支付房租；因为“有了电让生活方便了很多！谢谢！”，所以支付电费；因为“第一次吃这么好吃的饭！太感动了！谢谢！”，所以付饭钱。也就是说，工作换取的是“谢谢”。
你想从别人那里收到怎样的“谢谢”呢？
回答不出这个问题，你的工作就做不好。不能通过“想做的事”获取很好收入的人，都一心只想着做自己想做的事，却从不考虑如何从客户那里收获“谢谢”。
别人不会为你“想做的事”付钱。只有当你做了“想做的事”同时给客户提供了价值时，客户才会为此付钱。
比如你做衣服的话，客户买的可能是“穿上你做的衣服变得有自信的自己”。而我的客户买的不是自我认知的知识，而是“爱上工作的自己”。
所谓“做想做的事”只是从自己的视角出发。但是，工作中还有客户。正因为有客户，所以才能一直不厌其烦地工作。对我来说，学习自我认知当然很开心，但是一想到要“为了解决客户的烦恼而学习”，我的动力就比只为自己学习强大得多。
你之所以工作不顺利，对工作感到厌倦，正因为你只考虑了自己。也就是说，只有当你通过“想做的事”带给相关的人价值时，工作才会顺利，才会变成与人生意义紧密相连的“真正想做的事”。
相关客户对你说什么话，会让你觉得很开心？
就我来说，我工作的目标就是，希望听到客户说：“托您的福，我对工作方式的疑惑消失了，我开始爱上工作了！谢谢您！”如前所述，这和每个人的价值观有关。
从众多“想做的事”中选出你“真正想做的事”的过滤器就是“工作目的”。
例如，我前面列举过其他“想做的事”，但是，我的目的是“让更多的人热爱生活”，所以我觉得成为“构建自我认知体系并传授给别人的人”最适合我的角色定位，于是我决定做传授自我认知法的工作（见图7-2、图7-3）。
因为人不可能压抑自己的欲望，一味地为他人奉献。所以我们要先尽量满足自己的欲望。当自己得到满足后，自然就会开始关注周围的人。从只思考自己的事情到考虑更多人的事情，这个扩大思考范围的过程就是“成长”。
对我来说，我现在还无法思考世界形势是怎样的。随着不断地成长，我希望将来我的思考能扩大到这样的范围。
首先要满足自己的价值观，之后是满足家人，接下来是满足朋友，再接下来是满足公司，后来是满足业界，再后来是满足日本，最后是满足全世界，思考范围就是像这样展开的。
在你所持有的价值观中，按捺不住想通过工作传递给周围的人、所在地区、日本、全世界的是什么价值观呢？这就是你的“工作目的”。一旦明确了“工作目的”，你“真正想做的事”就会自然而然地被引导出来了。
What changes when you know — and the small rituals that keep the compass calibrated.
PracticeWhen the compass is built, three things change.
The exhausting background process — "is this the one? is this the one?" — quiets down. You still consider opportunities, but you consider them against criteria instead of against a vacuum. Most options self-reject in thirty seconds. The ones that don't get your full attention.
"Does this fill my cup, or does it ask me to pour out of an empty one?" becomes a real question with a real answer. Calendar reviews, project picks, even small choices like which dinner invitation to accept — all of them get faster and cheaper.
Your values won't change much; your top passions and dominant talents will drift on a 3–5 year timeline. Plan to redo the synthesis once every couple of years. The act takes an afternoon; the clarity it produces lasts the rest of the year.
This reader gave you the instrument as concepts. The Guided Journey below gives it to you as a conversation. When you're ready, let it draft the synthesis.
我之前说过：“不必考虑实现想做的事的手段。”找到了“真正想做的事”后，你只需要填补“实现真正想做的事的自己”和“现在的自己”之间的差距（见图8-1）。现在开始寻找填补这个差距的方法吧。
你知道“色彩浴效应”吗？所谓的色彩浴效应是一种心理学现象，指如果刻意关注一些事物，那么与之相关的事物就会很自然地映入你的眼帘。比如听到“请找出你周围红色的物体”，你就会看见以前没有注意到的红色物体。
色彩浴效应和实现“想做的事”的手段是一样的。确定好“想做的事”之后，色彩浴效应开始发挥作用，实现“想做的事”所需的信息就会源源不断地冒出来。浏览信息时竖起“天线”，关注对自己想做的事有用的信息，从而不断地将它们收集起来。
我决定“构建自我认知体系并传授给别人，让更多的人热爱生活”时，其实完全不知道该怎么做。但我还是把它放到意识中的一个角落里。
这样做之后，有一天读书时有一篇题为“教你如何扩大讲座型项目”的文章映入我的眼帘。
“就是它了！”我这样想着，马上参加了文章作者的研讨会，他教我们如何做这类项目。
那之后不到一年的时间里，我就做成了参与者多达200人的项目。
你是不是从会骑车的父母那里学到了骑行方法才变得会骑了呢？同样，“想做的事”的实现方法也可以从已经拥有它的人那里学到。
不仅是我，这一现象还存在完成自我认知项目的客户中。
例如H先生提出的“想做的事”是“让更多的人在森林中直面自己，控制自己的身心”。他调查之后发现世界上有很多人从事与森林相关的工作，实现手段越来越清晰。随后H先生在调查的过程中遇到了一场名为“培养提供森林浴项目的人”的讲座。
H先生发现这个讲座的时候说：“这是我一直想要的东西！这是命运的邂逅！”立马决定去参加了。如果决定了自己的“想做的事”，就会经常产生这种命中注定的感觉。
即使你还没有找到实现自己“真正想做的事”的手段，那也只是因为你不知道而已。现在马上竖起“真正想做的事”的天线，开始积极地收集信息吧。快的话一周，慢的话一个月也能找到实现手段了。
“真正想做的事”只能从自己身上寻找，但实现它的手段在社会上比比皆是。从现在起请从社会中寻找实现手段，逐渐把“真正想做的事”变成工作。
如果决定了“想做的事”，自然就可以找到实现手段。
我觉得自我认知就像魔法一样。这是因为掌握了自我认知的方法，人生的所有经历都可以变成“经验”。
把“失败”和“后悔”全部转化为经验，这就是“自我认知”的魔法杖。
我在便利店打工被炒鱿鱼的失败经历，让我意识到了自己不擅长按照别人的指示完成既定工作，这段经历变成了经验。我能开公司，只和自己喜欢的人打交道，过自由自在的生活，都是拜这段经历所赐。
虽然尝试搭了100次搭便车旅行，但怕生这一点完全没有改善，这段失败的经历让我发掘了自己“一个人能埋头做事”的长处。我之所以能够孜孜不倦地写博客、出版图书，也是多亏了这段经历。
为了钱而持续写不感兴趣的博客文章导致抑郁的经历，让我确信“必须把喜欢的事作为工作”。在将自我认知作为工作的过程中，我之所以能够坚持下来，就是因为有了这段经历。
相反，对失败和后悔等过去的消极经历视而不见的人，未来的人生只会平平无奇。
过去的消极经历是学习的宝库，如果掩盖了它，只向前看，人就无法学到其中的经验。
过去的消极经历就像“海胆”一样，又黑又有刺，让人害怕靠近和受伤，很麻烦。但一旦剥去壳，就会发现里面塞满了浓郁的海胆黄。
打开这个海胆壳，从里面取出最上等的海胆黄的技术是“自我认知”（见图8-2）。
当然，每一段消极经历都很痛苦，我当时也没能想到将来会有出路。
我并不打算对处于痛苦状态的人说：“向前看！你现在的经历一定会派上用场的！”
但是，当你从痛苦中平静下来，心情稍微变得积极想要迈出下一步的时候，通过自我认知法从痛苦的经历中学到一些经验的话，你的人生会得到提升。
因为从过去的失败中得到经验，就不会重复同样的失败。
通过自我认知，人生经验会加速积累。
当你回过神来的时候，你已经过着从前的自己无法想象的，无比充实的每一天。
到那时，过去的失败和后悔已经全部变成造就现在的你的“经验”了吧。
失败和后悔都会通过自我认知变成经验。
所谓成功并不是“达成目标”，而是“活出自我的这个瞬间”
我认为真正意义上的“成功”并不是达成什么大目标。能活出自我的当下这一瞬间，才是“成功”。
你是否被“赚钱就是成功”“得到别人的认可就是成功”这样的外在标准所束缚？如果这个工作能赚钱的话，就能变得成功、获得幸福——这是幻想。
我也很喜欢钱，我也很喜欢思考如何提高公司的销售额。那是因为金钱的数额，是将自己提供给社会的价值数据化的东西。对学生来说衡量成功的考试成绩，对步入社会的人来说就是收入。
我今后仍会试图把这个数值变大，不断扩大自己带来的积极影响。但是有一个条件，那就是“用不对自己说谎的方式”。
大学毕业后我设了一个目标，那就是“一个月赚100万日元！”。在这个时期，我为了赚钱对自己撒了谎。当时在博客的咨询页面，我收到了一个付费工作，内容是“如果你能在自己博客上宣传这个商品，我就给你10万日元”。当时的我只要能赚到每月100万日元，什么都愿意做，于是毫不犹豫地答应了。但是，在写那个商品的宣传语的过程中，我发现心里有个疙瘩。
我无视了它，继续写了博客。博客内容公开后，很多读者都浏览了。委托人也因为反响很好而高兴。但是，我心里的疙瘩也没有消失。原因显而易见。
因为我很清楚自己并不是发自内心地说：“我想推荐给你！”
那时候我才意识到，真正的幸福并不是得到金钱或名誉。如果对现在这一瞬间所做的事情感到充实才是幸福，才是人生的成功。
无论赚多少钱，如果对自己撒谎，内心郁郁寡欢，那都是失败。
从这段经历中，我决定放弃当一个在博客上介绍商品而生活的“博主”。
我决定不再介绍客户购买后无法负责的第三方商品，而是自己制作并销售真正想要推荐的商品。
虽然收入暂时下降了，但是我从对自己撒谎的烦闷心情中解放出来了，可以挺起胸膛生活了。
当然，如果做了诚实面对自己的工作，最后得到了金钱和名誉，那是很好的事情。
不论如何，我认为金钱和名誉都是附加的。只要能活出自我，那一刻就是成功的。在此基础上还能做出成果，就是大成功。因此，本书介绍了按照自己的方式生活的方法，以及按照自己的方式取得成果的方法。你会觉得活出自我的这一瞬间很幸福，如果在不断积累的过程中取得了成果，可以为之高兴，即使没有取得成果，也不算失败。
在奥运会上，每个项目只有一个人能获得金牌。但是谁都可以活出自己的样子，而且没有必要和别人竞争。
虽然取得成果需要时间，但在这个瞬间，你就能下定决心不对自己说谎。即使得不到他人的认可，即使赚不了多少钱，只要你能不欺骗自己，诚实地生活下去，从烦闷的心情中解放出来，那就是“成功”。
活出自我就是成功，在此基础上还能做出成果就是大成功。
尽快从寻找想做的事中“解脱”出来，成为“忘我的自己”
自我认知虽然很重要，但因为并不是很紧急的事情，所以在很多人心中它的优先级很低。
但是，如果你想找到“真正想做的事”，并将其作为工作的话，自我认知是最好的手段。不过说到底它也只是“手段”而已，目的是让你热爱自己的生活。
我非常痴迷于自我认知，直视自己内心的时候很开心，最快乐的是完成自我认知之后的人生。
不知道“真正想做什么”的状态，就像在跑没有终点的马拉松一样。因为不知道为什么要跑马拉松，所以也无法产生动力。
进行自我认知之后，人生就像游戏一样。因为想工作，早上自然就会醒来，到了晚上，则是忍住想继续工作的心情去睡觉。
我在中学时代沉迷网络游戏，把放学后的时间和零花钱都用在这上面，现在对工作着迷的状态和那时完全一样。这是当时觉得“虽然讨厌但为了生活费不得不去便利店打工”的自己无法想象的状态。
当你决定“真正想做的事”并沉浸其中时，你拥有的潜力就会得到释放。
这是因为一旦你了解自我，就能决定想要到达的终点，并将能量集中在那个方向上。当周围的人都在复杂的社会中迷茫时，你在不断地成长并取得成果，人生逐渐得到提升。
所以，最后我想说的是：“赶快通过自我认知，找到想做的事吧。”
在开始寻找“想做的事”之后，我花了300万日元和两年半的时间，终于找到了“这才是我真正想做的事”的工作方式。
但是，你没必要花那么多钱和时间。
我在这本书中总结了可以把我学到的东西付诸实践的方法。请按照这些方法实践，用最快的速度找到“想做的事”。
我一边描绘着自我认知在日本变得理所当然、大家都沉浸其中的状态，一边写了这本书。
为了让整个日本都沉浸其中，我希望读完本书的各位读者，先通过自我认知来实现忘我的生活方式。然后，我希望你能把这种忘我的生活方式传授给周围的人。这样的话，本书的方法就能从日本传播到全世界，让所有人都沉浸在忘我的状态中。
以本书为参考，衷心希望你每天都能沉浸在“真正想做的事”中。
找到“想做的事”之后，开启最棒的人生。
The three-pillar method collapses into a single sentence. Write yours, and the rest becomes execution.
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